Výchova ke zdraví

Kolik hodin spánku se doporučuje pro zdravý životní styl u dětí ve věku 10-12 let?

• 7 - 8 hodin

• 6 - 7 hodin

• 9 - 11 hodin

• 12 - 14 hodin

Která složka potravy je hlavním zdrojem energie pro lidské tělo?

• Sacharidy

• Bílkoviny

• Voda

• Vitamíny

Jaká je minimální doporučená doba fyzické aktivity pro děti a mládež denně?

• 15 minut

• 30 minut

• 60 minut

• 120 minut

Nakresli, která část lidského těla obsahuje největší počet svalů.

Jaký je hlavní účel vitamínu D v lidském těle?

• Podporuje trávení

• Posiluje paměť

• Zvyšuje svalovou sílu

• Podporuje vstřebávání vápníku a zdraví kostí

Co je hlavní příčinou vzniku kazů na zubech?

• Příliš časté čištění zubů

• Nedostatek vápníku

• Nadměrná konzumace cukru a nedostatečná hygiena

Která složka potravy je důležitá pro růst a obnovu tkání?

Kolik sklenic vody by měl člověk přibližně vypít každý den?

Jaký orgán čistí krev a odstraňuje toxiny z těla?

• Slinivka

• Ledviny
• Srdce
• Játra

Co se doporučuje udělat jako první při poranění kůže? ( např. říznutí )

• Umýt ránu pod tekoucí vodou.
• Použít hojivou mastičku

• Zavázat ránu bez čištění.
• Přikládat led na ránu.