Manejo del paciente con osteoporosis.

Selecciona la opción que contenga un t-score compatible con osteoporosis.

• Igual o menor a -2.5

• De -1 a -2.4

• Igual o mayor a 2.5.

• de 1 a 2.4

Permite calcular el riesgo de fractura a partir de una serie de factores de riesgo clínicos, tanto si se conoce la densidad mineral ósea como si no.

• T-score.

• Densitometría ósea.

• FRAX.

• DEXA

Se puede realizar un diagnóstico clínico de osteoporosis cuando ocurre una fractura de cadera de bajo impacto en presencia de una densidad mineral ósea (BMD) normal

• Verdadero.

• Falso.

Selecciona la opción que contenga modalidades de ejercicio dinámico con carga de peso de baja intensidad (acorde ala guía para manejo de la APTA)

• Tai-chi y caminar

• Ejercicio de cuádriceps en silla.

• Trotar

• Pliométricos.

Tienes a una paciente de 75 años con diagnóstico de osteoporosis ¿Qué ejercicio no sería efectivo ni seguro para ralentizar la pérdida de masa ósea?

• Tai-Chi.

• Leg-extension en máquina.

• Correr.

• Press con mancuernas para hombro.

¿Cuál de las siguientes NO es una característica que debería tener el ejercicio sin carga de peso (alta intensidad)?

• Larga duración: Para producir cambios en el tejido óseo.

• Resistencia progresiva.

• Aproximadamente el 70% al 85% de 1RM

• 16 a 20 repeticiones.

Selecciona la opción que contenga una dosificación adecuada de ejercicio sin carga de peso de alta intensidad

• 1 a 3 series, de 7 a 14 repeticiones, a aproximadamente el 70% al 85% de 1RM, de 2 a 3 veces por semana, durante 24 a 104 semanas.

• De 50 a 60 minutos, 3 veces por semana durante 40 a 54 semanas, al 60% al 70% de la reserva de frecuencia cardíaca

• 1 minuto por pierna, 3 veces por semana durante 24 semanas tuvo un efecto beneficioso.

• Ninguna de las anteriores.

¿Cómo se calcula la reserva de Frecuencia cardíaca?

• 220-edad.

• FC máx. - FC en reposo

• FC máx + FC en reposo.

• FC máx- edad.

En la clínica donde trabajas, se ha diseñado un plan de ejercicio para una mujer posmenopáusica con diagnóstico de osteoporosis, que incluye ejercicios con polainas realizados en silla, con una intensidad baja. Selecciona el enunciado correcto respecto a éste plan.

• Es un plan de ejercicio seguro y eficaz para ralentizar la pérdida de densidad mineral ósea.

• Es un plan seguro, pero inefectivo para ralentizar la pérdida de densidad mineral ósea.

• Se trata de un plan que se basa en ejercicio dinámico con carga de peso y baja intensidad.

• Sería mejor simplemente poner a la paciente a trotar.

Selecciona el enunciado incorrecto respecto a la osteoporosis.

• Tiene mayor prevalencia en mujeres.

• El riesgo de sufrir una fractura osteoporótica a lo largo de la vida es del 50% en mujeres.

• La inactividad física es el principal factor de riesgo modificable.

• El diagnóstico de la osteoporosis depende exclusivamente de una densitometría ósea.