Past test Anemia

Apa definisi anemia

• Kondisi di mana jumlah sel darah merah melebihi batas normal

• Kondisi di mana kadar hemoglobin dalam darah berada di bawah nilai normal

• Kondisi di mana tekanan darah berada di atas rata-rata

• Kondisi di mana kadar gula darah rendah

Menurut WHO berapa persen penduduk dunia yang menderita anemia

• 10%

• 20%

• Lebih dari 30%

• 50%

Gejala umum yang ditimbulkan oleh anemia adalah

• Lemas, lesu, mudah lelah, dan menurunnya daya ingat

• Pusing, mual, dan muntah

• Sakit kepala dan demam

• Nyeri pada persendian

Remaja putri rentan mengalami anemia terutama karena

• Kurangnya asupan zat besi dalam makanan

• Kurangnya waktu istirahat

• Terlalu sering mengonsumsi makanan manis

• Berolahraga secara berlebihan

Pola makan yang seimbang untuk mencegah anemia terdiri dari kecuali

• Karbohidrat

• Protein

• Vitamin D

• Vitamin c

Salah satu penyebab utama anemia pada remaja putri adalah

• Kelebihan protein

• Kekurangan zat besi

• Konsumsi teh dan kopi secara berlebihan

• Kekurangan lemak

Pentingnya konsumsi zat besi heme dalam mencegah anemia adalah karena

• Zat besi heme mudah diserap tubuh

• Zat besi heme menurunkan berat badan

• Zat besi heme membuat makanan lebih enak

• Zat besi heme mengandung lebih banyak vitamin C

Berikut adalah cara pencegahan anemia pada remaja, kecuali

• Meningkatkan konsumsi buah dan sayur

• Menghindari konsumsi teh dan kopi saat makan

• Mengonsumsi Tablet Tambah Darah (TTD)

• Menghindari olahraga rutin

Prevalensi anemia pada remaja di Indonesia menurut data Riskesdas 2018 adalah

• 18.4%

• 26.1%

• 32%

• 13.5%

Tujuan dari edukasi mengenai anemia adalah

• Meningkatkan konsumsi daging merah

• Meningkatkan pengetahuan remaja putri tentang anemia dan pencegahannya

• Menurunkan berat badan pada remaja putri

• Meningkatkan kebiasaan konsumsi teh dan kopi