Взаємозв’язок складових фізичного здоров’я

Яка з наведених ознак не характерна для чинників здоров'я?

• можуть впливати позитивно

• незалежність

• можуть впливати негативно

• взаємозалежність

Рівномірне навантаження на хребет сприяє:

• зміцненню м’язів спини

• погіршенню загального стану хребта

• посиленню проблем з поставою

• зниженню ризику проблем опорно-рухової системи в майбутньому

Які з наведених характеристик важливі при виборі рюкзака?

• вузькі лямки

• поясний ремінь

• анатомічна спинка

• світловідбивні елементи

Які з наведених ознак є частиною здорового способу життя?

• правильне харчування

• особиста гігієна

• рухова активність

• вживання алкоголю

У вільний від навчання час робіть активну перерву кожні _______ хв сидіння.

• 60

• 45

• 15

• 30

Щодня ходіть пішки не менше ніж _______ км.

• 1

• 4

• 2

• 3

Рух — це ________, як стверджував Микола Амосов.

• досвід

• життя

• смерть

• пригода

Які з наведених порад допоможуть зберегти ефективність виконання фізичних вправ?

• робити розминку

• збільшувати навантаження без підготовки

• пити холодні напої

• займатися без відпочинку

Яка з наведених форм відпочинку є найголовнішою?

• настільні ігри

• прогулянки

• сон

• активні ігри

Які з наведених факторів впливають на фізичне здоров'я?

• недостатній сон

• раціональне харчування

• рухова активність

• стрес