latihan pjok 9

Perhatikan gambar berikut ini Kombinasi latihan gerak spesifik permainan bola voli dalam gambar adalah ....

• Lempar bola; passing bawah keatas

• Lempar bola; passing atas;passing bawah

• Shooting; passing bawah

• Pass atas; passing bawah keatas

Perhatikan gambar berikut ini Variasi dan kombinasi latihan gerak spesifik permainan bola voli dalam gambar adalah ....

• Pass bawah dan passing atas maju mundur

• Lempar bola passing bawah dan passing atas maju mundur

• Tangkap bola; passing atas;pasing bawah

• Pass bawah; lempar tangkap bola

Perhatikan pernyataan berikut 1. Servis bawah 2. Passing atas 3. Jump servis 4. Passing atas melompat 5. Passing bawah samping kanan 6. Bendungan ( blok ) Termasuk dalam variasi gerak spesifik permainan bola voli ditunjukkan nomor ....

• 1, 2, 3

• 2, 3, 4

• 3, 4, 5

• 4, 5, 6

Perhatikan narasi berikut Anwar siswa kelas IX SMP ia seorang pemain bola voli, tinggi Anwar 180 cm, dalam sebuah pertandingan Anwar satu tim dengan Boy; Ciko; Deka, Egy dan Fidel, tim lawan melakukan servis atas dengan keras, di terima dengan passing bawah yang sangat baik oleh Fidel, bola mengarah ke tengah lapangan dan Anwar melakukan passing atas tinggi untuk dapat di smah oleh Boy namun sayang boy tidak berada dalam posisi smash yang baik sehingga telat melakukan pukulan dan bola melewati atas kepala nya dan coba diselamatkan oleh Ciko dengan melakukan passing bawah kearah lapangan lawan.....Berdasarkan narasi diatas pemain yang melakukan gerak passing bawah sesuai peruntukannya dalam sebuah permainan bola voli adalah ....

• Anwar

• Boy

• Ciko

• Fidel

Perhatikan gambar berikut ini Kombinasi latihan gerak spesifik permainan bola voli dalam gambar adalah...

• Lempar bola; passing atas keatas

• Lempar bola; passing atas;passing bawah

• Shooting; passing bawah

• Passing atas; passing bawah keatas

Perhatikan pernyataan berikut 1. Servis bawah 2. Passing atas kanan 3. Passing atas melompat 4. Passing atas samping kanan 5. Jump servis 6. Bendungan ( blok )Termasuk dalam variasi gerak spesifik passing atas permainan bola voli ditunjukkan nomor ....

• 1; 2; 3

• 2; 3; 4

• 3; 4; 5

• 4; 5; 6

Perhatikan pernyataan berikut 1. Servis bawah 2. Passing atas kanan 3. Passing atas melompat 4. Passing atas samping kanan 5. Jump servis 6. Bendungan ( blok )

Termasuk dalam variasi gerak spesifik passing atas permainan bola voli ditunjukkan nomor ....

• 1; 2; 3

• 2; 3; 4

• 3; 4; 5

• 4; 5; 6

Perhatikan narasi berikut Anwar siswa kelas IX SMP ia seorang pemain bola voli, tinggi Anwar 180cm, dalam sebuah pertandingan Anwar satu tim dengan Boy; Ciko; Deka,Egy dan Fidel, tim lawan melakukan servis atas dengan keras, di terimadengan passing bawah yang sangat baik oleh Fidel, bola mengarah ketengah lapangan dan Anwar melakukan passing atas tinggi untuk dapat dismah oleh Boy namun sayang boy tidak berada dalam posisi smash yangbaik sehingga telat melakukan pukulan dan bola melewati atas kepala nyadan coba diselamatkan oleh Ciko dengan melakukan passing atas kearahlapangan lawan..

Berdasarkan narasi diatas pemain yang melakukan gerak passing atas sesuai peruntukannya dalam sebuah permainan bola voli adalah ....

• Anwar

• Boy

• Ciko

• Fidel

Perhatikan gambar dan narasi di bawah Langkahkan kaki kanan Anada jauh ke depan kanan bersamaan dengan gerak memukul forehand, lakukan dengan pengulangan sebanyak 8 kali, setiap selaesai melakukan gerakan posisi kaki kembali seperti gambar Langkahkan kaki kanan anada jauh ke depan kiri bersamaan dengan gerak memukul backhand, lakukan dengan pengulangan sebanyak 8 kali setiap selaesai melakukan gerakan posisi kaki kembali seperti gambarBerikan penjelasan mengapa saat bergerak ke kiri melangkahkan kaki kanan?

• Untuk daya tahan gerak

• Untuk kelenturan gerak

• Untuk kecepatan gerak

• Untuk kekuatan pukulan

Dalam permainan bulu tangkis servis backhand diatas posisi kaki ....

• Sejajar

• Depan belakang

• Menyilang

• Jinjit