LATIHAN SOAL PJOK KELAS 5

Permainan Sepak Bola adalah sebuah cabang olahraga yang menggunakan sebuah bola yang terbuat dari kulit atau karet. Permainan Sepak Bola biasanya dimainkan oleh dua tim. Berikut jumlah pemain dalam satu tim pada permainan Sepak Bola adalah….

• 7 Orang
  

• 10 Orang
  

• 11 Orang

• 12 Orang

Perhatikan pernyataan berikut ini!

1. 1. Servis

2. Pasing atas

3. Pivot

4. Smash

5. Shoting

Dari teknik dasar di atas, teknik dasar dalam permainan voli adalah....

• 1-2-3

• 1-2-4

• 2-3-4

• 3-4-5

Wawan mengoper bola ke Agung dan langsung berlari ke arah depan. Kombinasi gerak dasar yang dilakukan awan adalah....

• Manipulatif dan Lokomotor

• Lokomotor dan non lokomotor

• Non lokomotor dan manipulatif

• Manipulatif dan non lokomotor

Dalam bermainan bola voli, teknik dasar yang digunakan untuk memulai permainan adalah....

• Smash

• Blocking

• Servis

• Passing

Jumlah pemain dalam permainan bola voli adalah....

• 5 orang

• 6 orang

• 7 orang

• 8 orang

Berikut ini yang bukan merupakan manfaat kebugaran jasmani adalah....

• Daya tahan jantung yang lemah

• Meningkatkan daya tahan jantung

• Meningkatkan stamina dan kekuatan

• Meningkatkan pertumbuhan badan seimbang

Sit Up adalah gerakan yang bertumpu pada pinggul dan pantat dengan lutut yang diangkat ke atas dan dilakukan secara berulang-ulang. Gerakan Sit Up dilakukan untuk melatih kekuatan otot bagian....

• Lengan

• Leher

• Perut

• Kaki

Kebugaran Jasmani adalah kemampuan tubuh dalam menyesuaikan beban fisik yang diterima karena melakukan kegiatan sehari-hari. Salah satu latihan kebugaran jasmani untuk melatih otot adalah Sit Up, Push Up, Pull Up dan lainnya. Bentuk latihan di bawah ini yang dapat mengencangkan otot lengan, kecuali....

• Sit Up

• Push Up

• Pull Up

• Tarik Tambang

Tujuan pemanasan sebelum melakukan kegiatan olahraga adalah....

• Agar tidak cedera

• Agar menambah kemampuan bergerak

• Agar tenaga bertambah

• Agar selalu percaya diri

Berikut ini yang merupakan aktivitas olahraga yang mudah dilakukan untuk menjaga kebugaran adalah …..

• Bermain sepak bola

• Jalan santai

• Berenang

• Bermain basket