PJOK

Kegiatan yang dilakukan untuk menggerakkan tubuh adalah

• Aktivitas rohani

• Aktivitas jasmani

• Aktivitas fisik

• Olahraga

Salah satu manfaat aktivitas jasmani adalah

• Bdan lemas

• Otot lemah

• Tubuh sehat dan kuat

• Mudah lelah

Contoh aktivitas jasmani yang bisa dilakukan di sekolah adalah

• Bermain bola di lapangan

• Bermain sepatu roda

• Bermain di sungai

• Memasak

Aktivitas yang termasuk olahraga ringan adalah

• Main sepak bola

• Main basket

• Lompat tali

• Lari maraton

Anggota tubuh utama yg digunakan untuk bermain sepak bola adalah

• Tangan

• Kepala

• Kaki

• Perut

Sebelum olahraga sebaiknya kita melakukan

• Pendinginan

• Pemanasan

• Mandi

• Lari

Gerakan melompat dapat melatoh otot bagian

• Kaki

• Perut

• Tangan

• Lengan

Jika tubuh kita berkeringat saat olahraga, itu artinya kita sedang lelah

• True

• False

Salah satu permainan traditional yang melibatkan aktivitas jasmani adalah lompat tali

• True

• False

Saat melakukan aktivitas jasmani, kita harus memakai pakaian yang nyaman dan mudah menyerap keringat

• True

• False