Quiz Model Konseling REBT

Siapakah pelopor REBT (Rational Emotive Behavior Therapy)?

• E.G. Williamson

• Sigmund Freud

• Albert Ellis

• Thorndike

Tujuan dari pendekatan REBT adalah agar individu…

• Memiliki pikiran yang positif

• Memiliki kemampuan adaptasi dengan baik

• Memiliki pemikiran yang rasional

• Memiliki kesesuaian antara real self dan ideal self

"Jika Saya gagal, maka dunia ini akan berakhir"

Keyakinan yang tidak masuk akal tersebut termasuk dalam kategori irrational beliefs, yaitu

• Awfulizing beliefs

• Depreciation Beliefs

• Rigid Demand

• Low frustation tollerance beliefs

Pelaksanaan konseling REBT dapat disingkat A-B-C-D-E.

Apakah akronim dari "B"?

• Behaviour

• Belief

• Bonding

• Blaming

Yang bukan merupakan ungkapan pikiran irasional seorang konseli adalah....

• "Saya harus dicintai oleh semua orang"

• "Semua laki-laki itu sama jahatnya"

• "Apabila saya mendapatkan nilai di bawah 80, maka saya adalah seorang yang bodoh "

• "Ketika saya putus gagal, di saat itulah saya perlu berefleksi dan berbenah diri"

Dibawah ini yang merupakan perbedaan antara pendekatan REBT dengan person centered adalah….

• Pendekatan REBT memiliki teknik tertentu dalam menyelesaikan masalah konseli, sedangkan pendekatan person centered tidak memiliki teknik tertentu.

• Pendekatan person centered memandang manusia sebagai makhluk yang lemah, sedangkan pendekatan REBT memandang manusia sebagai makhluk yang berdaya.

• Pendekatan person centered tidak memiliki tujuan konseling yang spesifik, sedangkan pendekatan REBT memiliki tujuan yang spesifik.

• Pendekatan REBT tidak memperhatikan masa lalu konseli dalam proses konseling, sedangkan pendekatan person centered sangat memperhatikan masa lalu konseli.

REBT memiliki pandangan bahwa manusia adalah….

• Individu yang melakukan sesuatu karena adanya dorongan dari pikiran bawah sadar

• Individu yang memiliki kecenderungan untuk mengalami distorsi fikiran.

• Individu yang melakukan sesuatu untuk mengatasi rasa inferioritas dalam dirinya.

• Individu yang memiliki kemampuan untuk mengatasi pikiran yang tidak rasional.

Menurut REBT, keyakinan dalam diri manusia dapat dibedakan menjadi dua jenis, yaitu….

• Sedih dan Senang

• Benar dan Salah

• Fleksibel dan Kaku

• Sadar dan Tidak Sadar

Seorang konselor menjelaskan pada konseli bahwa penyebab perilaku bermasalah dalam REBT adalah karena adanya permasalahan yang belum diselesaikan di masa lalu. Pernyataan konselor tersebut adalah…

• A. benar, ketidakmampuan individu dalam menyelesaikan masalah di masa lalu dapat menyebabkan masalah lain di masa kini.

• salah, adanya distorsi pikir dalam diri seseorang adalah penyebab utama dalam terjadinya permasalahan.

• A. salah, penyebab permasalahan pada individu adalah adanya kebiasaan buruk yang telah tertanam sejak kecil

• A. salah, penyebab permasalahan pada individu adalah adanya pikiran irasional yang terbentuk dalam dirinya

High frustration tolerance belief merupakan salah satu jenis beliefs yang dimiliki oleh individu. Contoh keyakinan tersebut adalah…

• saya tidak akan mudah menyerah ketika mengerjakan sesuatu

• saya bisa menerima hal-hal buruk yang terjadi meskipun menyakitkan

• kita tidak boleh mudah putus asa dalam mencapai impian

• rasa frustrasi adalah tanda bahwa kita tidak bisa bersyukur dengan keadaan.