Quiz Lompat Jauh

Apa saja fase dalam lompat jauh?

• lari, melayang, dan pendaratan

• pendaratan dan pemanasan

• tumpuan, lari, terbang, dan pendaratan

• lari, terbang, dan pendaratan

Apa tujuan dari fase tumpuan dalam lompat jauh?

• memperbaiki posisi tubuh saat mendarat

• menghasilkan daya dorong untuk melompat lebih jauh

• meningkatkan kecepatan lari

• menentukan arah lompatan

Faktor utama yang mempengaruhi jarak lompat jauh adalah?

• berat badan atlet

• lama latihan

• kondisi cuaca

• kecepatan lari dan kekuatan otot kaki

Apa yang harus diperhatikan saat melakukan pendaratan?

• posisi tubuh yang tegak

• menggunakan kedua kaki

• mendarat dengan satu kaki

• menghindari posisi jongkok

Apa yang dimaksud dengan fase terbang dalam lompat jauh?

• fase saat atlet melompat

• fase saat atlet melakukan pemanasan

• fase saat atlet berlari

• fase saat atlet mendarat

Mengapa kecepatan lari penting dalam lompat jauh?

• untuk mempercepat proses pemanasan

• untuk meningkatkan daya dorong

• untuk mengurangi risiko cedera

• untuk menentukan arah lompatan