pas pjok 9 gnjl 24/25

1. Yang Perlu diperhatikan ketika melakukan teknik smash dalam bola voli, kecuali ......

• A. Langkah yang dibuat menggunakan langkah kaki yang lebar
• B. Pada saat mendekati net kedua lengan di ayunkan ke belakang
• C. Kedua kaki dihentakan bersusulan
• D. Tangan dirapatkan, satu dengan yang lain dirapatkan

2. Latihan kekuatan bertujuan meningkatkan.....

• A. Kekuatan pada organ tubuh
• B. Kekuatan otot tubuh
• C. Kelincahan Gerakan
• D. Daya tahan tubuh

3. Latihan untuk meningkatkan kekuatan otot lengan adalah.....

• A. Sit up
• B. L hang
• C. Push up
• D. Squat jump

4. Tujuan permainan bola basket adalah ......

• A. Memasukkan bola ke ring lawan
• B. Menjaga daerah pertahanan
• C. Menunjukkan teknik yang indah
• D. Memasukkan bola ke ring lawan dan mempertahankan daerah sendiri

5. Pada permainan bola voli teknik pukulan yang keras waktu bola berada di atas jaring untuk dimasukkan ke daerah lawan disebut.....

• A. Smash
• B. Passing
• C. Blok
• D. Service

6. Latihan kekuatan otot perut dapat dilakukan dengan.....

• A. Sit up
• B. Back up
• C. Push up
• D. L hang

7. Pemain dapat mengarahkan bola dengan cepat sesuai keinginan tanpa banyak hambatan merupakan tujuan dari ..... bola.

• A. Menghentikan
• B. Menendang
• C. Menyundul
• D. Menggiring

8. Kesalahan yang biasanya dilakukan oleh pemain bola voli adalah.....

• A. Pemain menyentuh net atau melewati garis batas tengah lapangan lawan
• B. Pemain melakukan passing di atas lapangan lawan
• C. Bola keluar lapangan
• D. Bola masuk ke daerah lawan

9. Pukulan overhead yang meluncur dekat net dan jatuh di depan lapangan lawan disebut .....

• A. Servis
• B. Smash
• C. Dropshot
• D. Netting

10. Urutan yang benar ketika melakukan teknik smash dalam bola voli adalah ......

• A. Meloncat, memukul, mendarat dan awalan
• B. Memukul, mendarat, awalan dan meloncat
• C. Awalan, meloncat, memukul dan mendarat
• D. Mendarat, awalan, meloncat dan memukul