pjok 7 pas gnjl 24/25

1.       Gerakan melangkahkan kaki ke depan dengan satu kaki diangkat disebut ...

• A.      Lompat
• B.      Jalan
• C.      Lari
• D.      Melompat

2.       Olahraga lari termasuk dalam cabang olahraga ...

• A.      Atletik
• B.      Renang
• C.      Senam
• D.      Permainan

3.       Posisi awal dalam gerakan push-up adalah ...

• A.      Berdiri tegak
• B.      Tengkurap dengan kedua tangan menumpu
• C.      Duduk bersila
• D.      Berbaring telentang

4.       Salah satu manfaat melakukan pemanasan sebelum olahraga adalah ...

• A.      Membuat tubuh lebih kaku
• B.      Meningkatkan risiko cedera
• C.      Memaksimalkan kekuatan otot
• D.      Meningkatkan fleksibilitas tubuh

5. Gerakan memutar badan dilakukan pada cabang olahraga ...

• A.      Tolak peluru
• B.      Senam lantai
• C.      Lari cepat
• D.      Renang

6. Dalam permainan sepak bola, jumlah pemain inti dalam satu tim adalah ...

• A.      7 orang
• B.      9 orang
• C.      11 orang
• D.      13 orang

7. Sebuah permainan bola besar yang menggunakan tangan untuk memantulkan dan memasukkan bola ke dalam ring adalah ...

• A.      Sepak bola
• B.      Bola voli
• C.      Bola basket
• D.      Softball

8. Gerakan dasar dalam senam lantai yang dilakukan dengan posisi badan meluncur disebut ...

• A.      Roll depan
• B.      Handstand
• C.      Sikap lilin
• D.      Roll belakang

9. Tujuan utama dari lompat jauh adalah ...

• A.      Mendapatkan ketinggian maksimum
• B.      Mempertahankan keseimbangan
• C.      Melompat sejauh mungkin
• D.      Menjaga ritme Langkah

10. Posisi awal dalam renang gaya dada adalah ...

• A.      Berdiri tegak
• B.      Telentang di air
• C.      Tengkurap di air
• D.      Duduk di tepi kolam