Perasaan dan Emosi

Apa yang kamu rasakan saat bermain dengan teman?

• Saya merasa bahagia dan ceria.

• Saya merasa bosan dan tidak tertarik.

• Saya merasa marah dan kesal.

• Saya merasa takut dan cemas.

Bagaimana perasaanmu saat mendapatkan hadiah?

• Saya merasa marah dan kecewa.

• Saya merasa biasa saja dan tidak terpengaruh.

• Saya merasa bingung dan tidak tahu harus berkata apa.

• Saya merasa senang dan dihargai.

Apa yang kamu lakukan saat merasa sedih?

• Mencari makanan manis untuk menghibur diri.

• Berbicara dengan teman atau melakukan aktivitas yang menyenangkan.

• Mengabaikan perasaan dan tidak melakukan apa-apa.

• Menangis sendirian di kamar.

Apa yang membuatmu merasa bahagia?

• Bekerja lembur setiap hari.

• Menghabiskan waktu bersama orang-orang terkasih.

• Menonton film sendirian.

• Makan makanan cepat saji setiap malam.

Bagaimana perasaanmu saat melihat orang tua?

• Bahagia dan nyaman.

• Sedih dan kesepian.

• Marah dan frustrasi.

• Bingung dan tidak nyaman.

Apa yang kamu lakukan saat merasa marah?

• Membiarkan kemarahan menguasai diri.

• Mengambil napas dalam-dalam dan merenung.

• Berteriak tanpa alasan yang jelas.

• Menghindari semua orang dan berdiam diri.

Apa yang membuatmu merasa takut?

• Kegelapan dan situasi yang tidak dikenal.

• Cuaca panas dan lembab

• Suara bising dan musik

• Ketinggian dan keramaian

Bagaimana perasaanmu saat belajar hal baru?

• Saya merasa marah dan frustrasi.

• Saya merasa sangat bosan.

• Saya merasa antusias dan sedikit cemas.

• Saya tidak peduli sama sekali.

Apa yang kamu lakukan saat merasa kesepian?

• Tidur sepanjang hari tanpa melakukan apa-apa.

• Mengabaikan perasaan dan tidak melakukan apa-apa.

• Menghubungi teman atau melakukan aktivitas yang menyenangkan.

• Menonton film sendirian di rumah.

Apa yang membuatmu merasa bangga?

• Mendapatkan pujian dari orang lain.

• Menghindari tanggung jawab.

• Mencapai tujuan yang telah ditetapkan.

• Mendapatkan hadiah tanpa usaha.