Польза воды для организма человека

Дене температурасын сақтауда су қандай рөл атқарады?

• Су дене температурасына әсер етпейді.

• Су қызған кезде дене температурасын жоғарылатады.

• Дене температурасын тұрақты ұстап тұрады.

• Су ағзадағы зат алмасуды баяулатады.

Ересек адамның денесінде қанша литр су бар?

• 30-35 литр

• 60-70 литр

• 40-50 литр

• 80-90 литр

Су жетіспеген кезде ағзаға не болады?

• Су жетіспесе адам өміріне қауіп төнеді.

• Дене су жинай бастайды.

• Метаболизмнің жақсаруы байқалады.

• Энергия деңгейі жоғарылайды.

Су ас қорыту процесіне қалай көмектеседі?

• Су қоректік заттардың сіңуіне әсер етпейді.

• Су тағамдағы калория мөлшерін арттырады.

• Су тағамның ас қорыту процесін баяулатады.

• Су қоректік заттарды ерітуге көмектеседі және олардың сіңуін жеңілдетеді.

Cуды ыстық күндері көбірек ішу керек пе?

• Күн соққысын болдырмау үшін тек шырындарды ішу керек.

• Сусызданудың алдын алу және денсаулықты сақтау үшін ыстық ауа-райында көп су ішу маңызды.

• Жеміс көп болса, су маңызды емес.

• Сыртта бұлтты болса, су ішудің қажеті жоқ.

Адам денесіне 20% су жетіспесе...

• Адамның көңіл-күйі көтеріледі.

• Адамның ұйқысы келеді.

• Адамның тамақ ішкісі келеді.

• Адам тез шаршап, әлсіздік пайда болады.

Қанның қанша пайызы судан тұрады?

• 80%

• 83%

• 90%

• 100%