Năng lượng tích cực cho não bộ

Năng lượng của não bộ chủ yếu đến từ đâu?

• Thức ăn bổ dưỡng

• Nước ngọt có ga

• Xem TV

• Ngủ muộn

Nếu không có đủ năng lượng, não bộ sẽ như thế nào?

• Hoạt động kém hiệu quả

• Làm việc nhanh hơn

• Lúc nào cũng vui vẻ

• Tăng trí nhớ ngay lập tức

Loại thực phẩm nào dưới đây giúp cung cấp năng lượng tốt cho não bộ?

• Rau, trái cây

• Kẹo và bánh ngọt

• Đồ ăn chiên rán

• Nước ngọt có ga

Não bộ cần bao nhiêu giờ ngủ mỗi ngày để hoạt động tốt?

• 3-4 giờ

• 8-10 giờ

• 12-15 giờ

• 1-2 giờ

Điều gì giúp lưu thông máu và cải thiện tâm trạng?

• Hoạt động thể chất

• Ngồi yên cả ngày

• Ăn nhiều bánh ngọt

• Xem phim buổi tối

Nguồn năng lượng tích cực nào giúp não bộ hoạt động tốt hơn?

• Thái độ lạc quan

• Thức khuya xem phim

• Ăn vặt liên tục

• Cãi nhau với bạn bè

Làm gì để giúp duy trì năng lượng tích cực mỗi ngày?

• Ăn sáng đầy đủ

• Bỏ bữa sáng

• Ngủ trưa suốt cả buổi

• Xem điện thoại trước khi ngủ

Loại thức uống nào tốt nhất để giúp não bộ sảng khoái?

• Nước lọc

• Nước ngọt

• Nước có gas

• Cà phê

Một trong những cách duy trì năng lượng tích cực là gì?

• Chơi trò chơi điện tử suốt đêm

• Nghe nhạc thư giãn

• Xem TV nhiều giờ liền

• Ăn nhiều đồ ngọt

Hành động nào dưới đây là nguồn năng lượng tiêu cực?

• Ngủ muộn và dậy muộn

• Tập thể dục buổi sáng

• Trò chuyện với bạn bè

• Giúp đỡ người khác