Quiz sui Principi Nutritivi

Cosa sono i principi nutritivi?

• Molecole che causano malattie

• Molecole che forniscono energia

• Molecole che non servono all'organismo

• Molecole organiche e inorganiche indispensabili

Qual è l'unità di misura del calore?

• Metri

• Litro

• Caloria

• Kilogrammo

Quali sono i principi nutritivi calorici?

• Fibra e zuccheri

• Acqua e vitamine

• Minerali e oligoelementi

• Carboidrati, proteine e grassi

Qual è la funzione principale dei carboidrati?

• Costruire muscoli

• Fornire energia

• Fornire vitamine

• Regolare la temperatura

Quale alimento è ricco di carboidrati?

• Pane

• Pesce

• Carne

• Latte

Qual è il valore calorico dei grassi per grammo?

• 2 kcal

• 9 kcal

• 7 kcal

• 4 kcal

Quali sono i principali acidi grassi?

• Vitamine e minerali

• Proteine e carboidrati

• Monosaccaridi e disaccaridi

• Saturi e insaturi

Qual è la funzione principale delle proteine?

• Fornire vitamine

• Fornire energia

• Costruire e riparare i tessuti

• Regolare il metabolismo

Quale vitamina è importante per la vista?

• Vitamina C

• Vitamina A

• Vitamina D

• Vitamina E

Cosa indica l'indice di massa corporea (IMC)?

• La quantità di grasso nel corpo

• La quantità di calorie consumate

• Il rapporto tra peso e altezza

• Il livello di energia