Descubriendo los Nutrientes: Un Viaje por la Alimentación .

¿Qué nutriente te ayuda a tener más energía?

• Carbohidratos

• Proteínas

• Agua

• Vitaminas

¿Qué alimento es rico en proteínas?

• Zanahoria

• Manzana

• Pollo

• Leche

¿Las grasas son buenas para...?

• Ayudar a dormir

• Dar energía y proteger el cuerpo

• Mejorar la vista

• Ayudar a respirar

¿Qué vitamina es importante para los huesos?

• Vitamina A

• Vitamina F

• Vitamina V

• Vitamina D

¿Qué alimento contiene muchas vitaminas?

• Arroz

• Pollo

• Frutas

• Pan

¿Qué nutriente ayuda a que la sangre lleve oxígeno por todo el cuerpo?

• Calcio

• Hierro

• Vitaminas

• Grasas

¿Qué alimento es rico en fibra?

• Verduras

• Helado

• flan

• Galletas

¿Cuál de estos alimentos tiene muchas grasas saludables?

• Chocolate

• Caramelos

• Tarta

• Aguacate

¿Qué nutriente ayuda a los músculos a crecer?

• Carbohidratos

• Proteínas

• Grasas

• Agua

¿Qué es lo más importante para una dieta equilibrada?

• Comer alimentos de todos los grupos

• Comer solo frutas

• Comer solo verduras

• Comer solo carne