L'alimentació saludable.

Quins aliments trobem a la base de la piràmide alimentària?

• Fruites, verdures i làctics.
• Carns, peix i ous.
• Dolços i begudes.

• Cereals, pa, arròs i patates.

Quins aliments estan a la part superior de la piràmide?

• Carns i peixos

• Fruites i verdures
• Dolços, llepolies

• Cereals integrals

Quina de les següents afirmacions és correcta sobre la piràmide alimentària?

• • Hem de menjar més aliments de la base que de la part superior.

• La piràmide alimentària indica quins aliments són més cars.
• Hem de menjar molts aliments de la part superior de la piràmide.

• No hem de menjar cap aliment de la part superior.

On trobaríem els aliments rics en proteïnes com la carn, el peix i els ous?

• A la base de la piràmide.

• A la part superior de la piràmide.

• A la part mitjana de la piràmide.

Quin d'aquests aliments és més saludable per berenar?

• Un bol de cereals amb xocolata.

• Un iogurt natural amb fruita.

• Unes galetes amb crema de xocolata.

• És millor no berenar.

Per què és important beure aigua?

• Per mantenir-nos hidratats i saludables.

• Per donar-nos energia.

• Per menjar millor.

Quin d'aquests aliments NO és saludable si es menja sovint?

• Poma.

• Coca-Cola.

• Iogurt natural.

• Patates.

Com podem menjar de manera saludable a l'escola?

• Menjant fruita i bevent aigua

• Menjant llaminadures i begudes ensucrades

• Menjant només patates fregides

Què hem de menjar més sovint per tenir bones defenses?

• Fruites i verdures.

• Gelats i llaminadures.

• Patates fregides.

• Pizza i hamburguesa.

Què hem de fer per tenir una alimentació equilibrada?

• Menjar molts dolços i begudes ensucrades.

• Menjar aliments de tots els grups alimentaris en les quantitats adequades.

• Només menjar aliments de la base de la piràmide.