Las etiquetas alimentarias.

1. ¿Qué significa cuando un alimento tiene una etiqueta que dice "Exceso de azúcares"?

• a) Que tiene mucho azúcar y es mejor comerlo poco.
  

• b) Que es un alimento saludable.
  

• c) Que no tiene azúcar.

2. ¿Por qué crees que las etiquetas como "Exceso de calorías" son importantes para nuestra salud?

• a) Para saber qué alimentos evitar.
  

• b) Para saber si podemos comerlos todos los días o solo a veces.
  

• c) Para hacer que los alimentos sean más bonitos.

3. Si un alimento tiene muchas etiquetas de advertencia, ¿qué debes hacer?

• a) Comerlo todo rápidamente.
  

• b) Comerlo con moderación.
  

• c) Comprar muchos porque tienen etiquetas bonitas.

4. Imagina que compras un jugo y tiene la etiqueta "Exceso de azúcares". ¿Cuál es una mejor opción para tomar?

• a) Agua simple.
  

• b) Más jugo con etiquetas.
  

• c) Refresco sin etiquetas.

5. Completa la frase: Las nuevas etiquetas nutrimentales nos ayudan a cuidar nuestra _______.

• a) Vida.

• b) Amistad.

• c) Salud.

6. 6. ¿Qué información importante podemos encontrar en las etiquetas de los alimentos?

• • a) Dibujos y colores.

• • b) Los ingredientes y los nutrientes.

• • c) Nombres divertidos.

7. 7. ¿Qué significa la etiqueta "Exceso de calorías"?
   

• a) Que el alimento tiene mucha energía, pero si comemos demasiado podría hacernos subir de peso.
  

• b) Que el alimento no tiene grasas, no engorda, ni daña la salud.

• c) Que es un alimento que se come frío.

8. ¿Por qué es importante fijarse en la etiqueta "Exceso de sodio"?

• a) Porque el sodio es una vitamina muy buena.
  

• b) Porque el exceso de sodio puede hacer daño al corazón o aumentar la presión arterial.
  

• c) Porque el sodio hace que los alimentos sean más dulces.

9. ¿Qué nos dice la etiqueta "Exceso de grasas saturadas"?

• a) Que el alimento no tiene grasa.

• b) Que tiene grasa que ayuda a crecer.

• c) Que el alimento tiene grasas que no son buenas para el cuerpo si las comemos mucho.

10. Si un alimento tiene "Exceso de grasas trans", ¿qué debemos hacer?

• a) Comerlo con frecuencia.
  

• b) Evitarlo porque las grasas trans pueden ser dañinas para nuestro cuerpo.
  

• c) Compartirlo con amigos.