Atletismo: Velocidade e Saúde

O que é a corrida de velocidade no atletismo?

• Uma corrida de longa distância.

• Uma corrida de curta distância onde os atletas correm o mais rápido possível.

• Uma corrida com obstáculos.

• Uma corrida em equipe.

Qual é a distância padrão para uma corrida de velocidade em competições oficiais?

• 400 metros

• 200 metros

• 100 metros

• 800 metros

No revezamento 4x100, quantos atletas compõem uma equipe?

• 2

• 3

• 4

• 5

Qual é a principal regra que os atletas devem seguir ao passar o bastão no revezamento 4x100?

• O bastão deve ser passado com a mão esquerda.

• O bastão deve ser passado dentro de uma zona de troca específica.

• O bastão deve ser jogado para o próximo corredor.

• O bastão deve ser passado apenas após a linha de chegada.

Como o atletismo pode contribuir para a saúde dos praticantes?

• Aumentando o estresse.

• Melhorando a resistência cardiovascular e a força muscular.

• Causando lesões frequentes.

• Reduzindo a flexibilidade.

Qual é a importância do aquecimento antes de praticar atletismo?

• Não tem importância.

• Ajuda a prevenir lesões e melhora o desempenho.

• Serve apenas para cansar o atleta.

• É uma tradição sem benefícios reais.

Qual é a diferença entre corrida de velocidade e corrida de longa distância?

• A corrida de velocidade é mais lenta.

• A corrida de longa distância é mais rápida.

• A corrida de velocidade é mais curta e intensa.

• Não há diferença.

Qual é o principal objetivo de um atleta em uma corrida de velocidade?

• Correr a maior distância possível.

• Correr o mais rápido possível em uma curta distância.

• Manter um ritmo constante.

• Correr em ziguezague.

No revezamento 4x100, qual é a técnica mais comum para passar o bastão?

• Passagem por cima.

• Passagem por baixo.

• Passagem de mão para mão.

• Passagem em ziguezague.

Qual é um dos benefícios psicológicos do atletismo para a saúde?

• Aumento da ansiedade.

• Melhora do humor e redução do estresse.

• Diminuição da autoestima.

• Aumento da irritabilidade.