EMOSI

Apa yang dimaksud dengan emosi?

• Perilaku yang terlihat dari seseorang

• Perasaan yang muncul sebagai respons terhadap situasi tertentu

• Pemikiran tentang sesuatu yang logis

• Reaksi fisik terhadap rasa sakit

Contoh emosi positif adalah:

• Marah dan sedih

• Bahagia dan bangga

• Takut dan cemas

• Kesal dan kecewa

Apa yang harus dilakukan jika merasa marah terhadap teman?

• Langsung memarahi teman tersebut

• Diam saja dan memendam rasa marah

• Berbicara dengan teman secara baik-baik

• Membalas dengan tindakan negatif

Salah satu cara yang dapat membantu mengelola emosi negatif adalah:

• Mengabaikannya

• Melakukan kegiatan yang disukai

• Membalas orang yang membuat kesal

• Memendam perasaan dalam waktu lama

Emosi negatif seperti cemas dan takut dapat berdampak pada:

• Menambah semangat belajar

• Mengurangi fokus dan produktivitas

• Menjadikan seseorang lebih kuat

• Memperbaiki hubungan dengan orang lain

Emosi yang muncul saat merasa sangat gembira disebut?

Emosi yang sering muncul saat seseorang gagal mencapai tujuan adalah?

Emosi negatif dikarenakan memiliki masalah dengan orang lain disebut? Ekspresikan melalui video

Kesedihan dapat diungkapkan dengan cara berikut, kecuali

• Menangis

• Cemberut

• Melempar barang

• Lesu dan tidak bersemangat

Mengapa emosi harus dikendalikan ?