SAS PJOK Kls 4 Semester 1

Gerakan berlari, melompat, dan merangkak termasuk contoh gerak dasar....

• Manipulatif

• Lokomotor

• Non-lokomotor

• Statis

Gerakan memutar kepala, membungkukkan badan, dan mengayunkan tangan termasuk contoh gerak dasar....

• Manipulatif

• Lokomotor

• Non-lokomotor

• Statis

Gerakan melempar bola, menangkap bola, dan memukul bola termasuk contoh gerak dasar....

• Manipulatif

• Lokomotor

• Non-lokomotor

• Statis

Contoh kombinasi gerak dasar lokomotor dan non-lokomotor yang tepat adalah....

• Berlari lalu berdiri diam

• Melompat lalu membungkukkan badan

• Mengayunkan tangan lalu berjalan

• Menangkap bola lalu melempar bola

Gerakan memutar badan sambil berjalan merupakan contoh kombinasi gerak dasar...

• Lokomotor saja

• Non-lokomotor saja

• Lokomotor dan non-lokomotor

• Manipulatif

Tujuan melakukan variasi gerakan dasar adalah....

• Membuat tubuh menjadi kaku

• Meningkatkan kemampuan koordinasi

• Mengurangi kelincahan

• Membuat tubuh mudah lelah

Gerakan berguling-guling, merangkak, dan melompat termasuk dalam kategori gerak dasar....

• Manipulatif

• Lokomotor

• Non-lokomotor

• Statis

Contoh gerak dasar manipulatif yang melibatkan dua tangan adalah....

• Menangkap bola

• Memutar kepala

• Berdiri di satu kaki

• Mengayunkan tangan

Gerakan menendang bola termasuk dalam kategori gerak dasar....

• Manipulatif

• Lokomotor

• Non-lokomotor

• Statis

Manfaat melakukan kombinasi gerak dasar adalah....

• Membuat gerakan menjadi monoton

• Meningkatkan kekuatan otot tertentu saja

• Meningkatkan kelincahan dan koordinasi

• Mengurangi fleksibilitas tubuh