Денсаулықты нығайту және қоршаған орта гигиенасы бойынша тест

Денсаулықты нығайту үшін қандай әдіс физикалық белсенділікті арттырады?

• Дұрыс тамақтану

• Медитация

• Физиотерапия

• Йога және пилатес

Теңгерімді рационда қандай заттар болуы керек?

• Ақуыздар, майлар, көмірсулар, дәрумендер және минералдар

• Тек майлар

• Тек ақуыздар

• Тек көмірсулар

Стрессті басқару үшін қандай әдіс ұсынылады?

• Суықпен емдеу

• Фитнес білезіктер

• Психологиялық кеңес

• Физиотерапия

Ұйқының сапасын жақсартатын құрылғылардың бірі не?

• Криотерапия

• Ақ шу генераторлары

• Фитнес білезіктер

• Смарт-диетология қосымшалары

Қоршаған орта гигиенасы не үшін қажет?

• Фитнес жаттығулары

• Табиғатпен байланыс

• Адамның денсаулығын сақтау

• Дұрыс тамақтану

Таза ауыз су қандай талаптарға сай болуы керек?

• Тек хлорланған болуы

• Химиялық және бактериологиялық құрамның қауіпсіз болуы

• Тек минералды болуы

• Тек газдалған болуы

Шудың деңгейі қанша дБ-ден төмен болуы керек?

• 60 дБ

• 80 дБ

• 50 дБ

• 70 дБ

Экологиялық факторларға не жатады?

• Барлығы

• Жасыл аймақтар

• Шу және вибрация

• Табиғи радиация

Ғимараттар ішіндегі температура қандай болуы керек?

• 20–30°C

• 10–15°C

• 18–24°C

• 15–20°C