Monthly Health Talk " Low Back Pain"

Apa penyebab paling umum dari low back pain?

• a) Infeksi

• b) Ketegangan otot

• c) Tumor tulang belakang

• d) Skoliosis

Faktor risiko apa yang paling terkait dengan terjadinya low back pain?

• a) Kebiasaan merokok

• b) Obesitas

• c) Usia tua

• d) Semua jawaban benar

Gejala utama low back pain yang biasanya dialami pasien adalah:

• a) Rasa nyeri yang menjalar ke lengan

• b) Nyeri pada punggung bagian bawah

• c) Kesemutan di wajah

• d) Nyeri di area dada

Postur tubuh seperti apa yang dapat memperburuk low back pain?

• a) Duduk dengan punggung lurus

• b) Berdiri terlalu lama dengan postur buruk

• c) Berbaring terlentang

• d) Berjalan dengan posisi tubuh tegak

Low back pain akut biasanya berlangsung selama:

• a) 2 minggu

• b) 4 minggu

• c) 6 minggu

• d) 12 minggu

Penyebab utama low back pain yang kronis adalah:

• a) Trauma tulang belakang

• b) Kelainan bawaan

• c) Herniasi diskus

• d) Aktivitas fisik berlebihan

7. Manakah dari berikut ini yang TIDAK disarankan untuk pasien dengan low back pain akut?

a) Istirahat total di tempat tidur selama lebih dari 48 jam

• a) Istirahat total di tempat tidur selama lebih dari 48 jam

• b) Melakukan peregangan ringan

• c) Mengonsumsi obat anti-inflamasi nonsteroid (OAINS)

• d) Menghindari gerakan yang memicu nyeri

8. Terapi yang paling efektif untuk mengatasi low back pain kronis meliputi:

• a) Fisioterapi

• b) Bed rest jangka panjang

• c) Penggunaan korset sepanjang hari

• d) Pembedahan segera

Apakah pembedahan selalu diperlukan untuk mengatasi low back pain kronis?

• a) Ya, selalu diperlukan

• b) Tidak, biasanya hanya pada kasus tertentu

• c) Tergantung usia pasien

• d) Selalu dianjurkan untuk semua kasus

Apa yang dapat dilakukan untuk mencegah terjadinya low back pain?

• a) Meningkatkan kekuatan otot inti

• b) Menghindari olahraga

• c) Mengonsumsi vitamin secara berlebihan

• d) Menggunakan sepatu hak tinggi setiap hari