Денсаулықты нығайту 150

Бұлшық етке төзімділікті арттыру үшін сіз әрекет жасауыңыз керек

• өз салмағыңызды жеңе отырып жаттығулар

• Зейін жаттығулары

• Тренажер

• Созу жаттығулары

Адамның жұмыс қабілеттілігі тәуліктің қай уақытында ең төмен болады?

• 21-ден 1-ге дейін

• 1-ден 5-ке дейін

• 5-тен 9-ға дейін

• 17-ден 21-ге дейін

Салауатты өмір салтына не жол бермейді?

• Көкөністерді жеу

• Спортпен айналысу

• Жемістерді жеу

• Ішу

Салауатты өмір салтының міндетті компоненті дегеніміз не?

• 10 кітап оқу

• Спортпен айналысу

• Көкөністерді жеу

• Дәрістерге қатысу

Денсаулық- бұл толық ………… күйі

• Әлеуметтік әл-ауқат

• Барлық жауаптар дұрыс

• Физикалық әл-ауқат

• Рухани әл-ауқат

Денсаулық дегеніміз:

• аурудың болмауы ғана емес, толық физикалық, психикалық және әлеуметтік әл-ауқаттың күйі

• адамның физикалық және ақыл-ой дамуын үйлестіруге бағытталған мінез-құлқы

• психикалық және әлеуметтік әл-ауқаттың жағдайы

• физикалық әл-ауқаттың жағдайы және аурудың болмауы

Салауатты өмір салты дегеніміз:

• Аурудың алдын алу

• Сау адамдардың денсаулығын сақтау

• Қатаю

• Барлық жауаптар дұрыс

Алдын алу дегеніміз:

• сау адамның дамуы мен тәрбиесін, аурулардың және мүгедектіктің алдын алу жөніндегі шаралар кешені

• Адамның жеке денсаулығын зерттеу

• Сау адамдардың денсаулығын сақтау

• Аурудың алдын алу

Алғашқы профилактика дегеніміз:

• Дененің қарсылығын зерттеу

• аурулар мен функционалдық бұзылыстарды ерте анықтау

• созылмалы аурулары бар науқастарды бақылау

• аурулар мен функционалдық бұзылыстарды ерте анықтау