Салауатты өмір салтына сауалнама

Таңғы асты үнемі ішесіз бе?

• Иә, әр күні.

• Аптасына бірнеше рет.

• Ішпеймін.

Күні бойы компьютер немесе телефон алдында қанша уақыт өткізесіз?

• 1-2 сағат.

• 3-5 сағат.

• 5 сағаттан көп.

Дене жаттығуын қаншалықты жиі жасайсыз?

• Күн сайын.

• Аптасына 2-3 рет.

• Сирек немесе мүлдем жасамаймын.

Күн сайын таза ауада уақыт өткізесіз бе?

• Иә, міндетті түрде.

• Кейде ғана.

• Мүлдем өткізбеймін.

Тәттілер мен фастфуд тұтыну әдетіңіз қандай?

• Айына 1-2 рет қана тұтынамын.

• Аптасына бірнеше рет.

• Күн сайын тұтынамын.

Су ішу мөлшеріңіз қандай?

• 1,5-2 литр немесе одан көп.

• 1 литрдей.

• 1 литрден аз.

Психикалық денсаулығыңызды сақтау үшін не істейсіз?

• Демалыс пен ұйқыға жеткілікті уақыт бөлемін.

• Достармен немесе туыстармен уақыт өткіземін.

• Нақты ештеңе істемеймін.

Өз денсаулығыңызға профилактикалық шаралар қабылдайсыз ба? (мысалы, медициналық тексерулер)

• Жылына бір рет тексеруден өтемін.

• Қажет кезде ғана барамын.

• Мүлдем бармаймын.

Денсаулық туралы ақпаратты қайдан аласыз?

• Мұғалімдер мен дәрігерлерден.

• Интернеттен немесе әлеуметтік желілерден.

• Мүлдем қызықпаймын.