ما هي أهمية الرياضة الصباحية؟

فوائد الرياضة الصباحية

Quiz
•
World Languages
•
12th Grade
•
Hard
فؤاد علي
FREE Resource
10 questions
Show all answers
1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
تؤدي الرياضة الصباحية إلى زيادة الوزن.
تزيد الرياضة الصباحية من التوتر والقلق.
تقلل الرياضة الصباحية من القدرة على التركيز.
تساعد الرياضة الصباحية في تحسين الصحة البدنية والعقلية وزيادة الطاقة.
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
كيف تؤثر الرياضة الصباحية على الصحة النفسية؟
زيادة مستويات التوتر
تحسين المزاج وتقليل التوتر والقلق.
تدهور الحالة المزاجية
زيادة الشعور بالقلق
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
ما هي أفضل الأوقات لممارسة الرياضة الصباحية؟
بين الساعة 6:00 صباحًا و 8:00 صباحًا
بين الساعة 11:00 صباحًا و 12:00 ظهرًا
بين الساعة 9:00 صباحًا و 10:00 صباحًا
بين الساعة 4:00 صباحًا و 5:00 صباحًا
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
اذكر بعض الأنشطة الرياضية المناسبة في الصباح.
الجلوس في المنزل
تمارين الإحماء، الجري، اليوغا، وركوب الدراجة.
ممارسة ألعاب الفيديو
السباحة في المساء
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
كيف يمكن للرياضة الصباحية أن تساعد في تحسين التركيز؟
الرياضة الصباحية تساعد في تحسين التركيز من خلال زيادة تدفق الدم والأكسجين إلى الدماغ.
تؤدي الرياضة الصباحية إلى الشعور بالتعب والنعاس.
تزيد الرياضة الصباحية من مستويات الكورتيزول في الدم.
تساعد الرياضة الصباحية في تحسين الذاكرة فقط وليس التركيز.
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
ما هي العلاقة بين الرياضة الصباحية ومستوى الطاقة خلال اليوم؟
الرياضة الصباحية تؤدي إلى انخفاض مستوى الطاقة.
الرياضة الصباحية تزيد من مستوى الطاقة خلال اليوم.
الرياضة الصباحية تسبب التعب خلال اليوم.
الرياضة الصباحية ليس لها تأثير على مستوى الطاقة.
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
كيف يمكن تحفيز النفس لممارسة الرياضة في الصباح؟
تناول وجبة دسمة قبل الرياضة.
ممارسة الرياضة في المساء فقط.
تحديد أهداف واضحة ووضع جدول زمني.
الاستماع إلى الموسيقى الصاخبة أثناء التمرين.
Create a free account and access millions of resources
Similar Resources on Quizizz
15 questions
استكشاف عالم الانفوجرافيك

Quiz
•
12th Grade - University
10 questions
BAHASA ARAB XII PH 1

Quiz
•
12th Grade
5 questions
أهمية اللغة و مكانتها

Quiz
•
9th - 12th Grade
7 questions
قلم زينب الفصل الثالث

Quiz
•
12th Grade
10 questions
استراتيجيات التعليم باللعب

Quiz
•
12th Grade
6 questions
الكفاية القرائية

Quiz
•
9th - 12th Grade
10 questions
Tadribat Bab 1

Quiz
•
9th - 12th Grade
13 questions
تطور وسائل السفر عبر الزمن

Quiz
•
12th Grade
Popular Resources on Quizizz
15 questions
Multiplication Facts

Quiz
•
4th Grade
25 questions
SS Combined Advisory Quiz

Quiz
•
6th - 8th Grade
40 questions
Week 4 Student In Class Practice Set

Quiz
•
9th - 12th Grade
40 questions
SOL: ILE DNA Tech, Gen, Evol 2025

Quiz
•
9th - 12th Grade
20 questions
NC Universities (R2H)

Quiz
•
9th - 12th Grade
15 questions
June Review Quiz

Quiz
•
Professional Development
20 questions
Congruent and Similar Triangles

Quiz
•
8th Grade
25 questions
Triangle Inequalities

Quiz
•
10th - 12th Grade
Discover more resources for World Languages
40 questions
Week 4 Student In Class Practice Set

Quiz
•
9th - 12th Grade
40 questions
SOL: ILE DNA Tech, Gen, Evol 2025

Quiz
•
9th - 12th Grade
20 questions
NC Universities (R2H)

Quiz
•
9th - 12th Grade
25 questions
Triangle Inequalities

Quiz
•
10th - 12th Grade
65 questions
MegaQuiz v2 2025

Quiz
•
9th - 12th Grade
10 questions
GPA Lesson

Lesson
•
9th - 12th Grade
15 questions
SMART Goals

Quiz
•
8th - 12th Grade
45 questions
Week 3.5 Review: Set 1

Quiz
•
9th - 12th Grade