Adaptations du corps à l'effort

Que se passe-t-il lorsqu'ils font du sport ?

Qu'observez-vous au début et pendant l'effort ?

• Respiration rapide

• Transpiration

• Fatigue

Comment expliquer que le corps se modifie lors d'un effort ?

Quelles sont les limites de l'organisme face à un effort physique et comment modifier ces limites ?

Il existe au moins 2 limites au corps humain : la première est liée à la consommation de dioxygène et donc au volume de dioxygène utilisé par le corps. Au bout d'un moment le corps ne peut pas utiliser plus de dioxygène qu'il ne peut en récupérer. La deuxième limite est liée à la fréquence cardiaque qui atteint une valeur maximale avant l'épuisement. Si on a 13 ans, on peut faire 220 - 13 = 207 bat/min. Donc on peut espérer aller jusqu'à 207 bat/min au maximum de l'effort physique.

Quels sont les effets de l'EPO sur l'augmentation artificielle de la VO2 max et ses implications pour la performance sportive ?

Quels sont les risques pour la santé associés au dopage, notamment les problèmes vasculaires ?

Qu'est ce que le claquage, les 1ers soins, comment on se soigne ?

D'où viennent les nutriments ?

Comment le sang amène les nutriments jusqu'à nos organes et nos muscles ?