Quiz PJOK Kelas IV

Gerakan melompat yang dilakukan dengan satu kaki dan mendarat dengan kedua kaki disebut…

• Lompat jauh

• Lompat tinggi

• Lompat singkat

• Lompat kaki satu

Salah satu manfaat olahraga bagi kesehatan tubuh adalah…

• Mengurangi berat badan

• Menambah lemak tubuh

• Mengurangi tinggi badan

• Menghambat pertumbuhan

Apa yang dimaksud dengan pemanasan sebelum olahraga?

• Makanan sebelum berolahraga

• Gerakan ringan yang dilakukan untuk mempersiapkan tubuh

• Beristirahat sebelum olahraga

• Minum air sebelum olahraga

Berikut ini yang termasuk olahraga yang menggunakan bola adalah…

• Sepak bola

• Lari

• Renang

• Basket

Salah satu manfaat berenang adalah…

• Mengurangi kekuatan otot

• Meningkatkan fleksibilitas tubuh

• Mengurangi stamina

• Menurunkan daya tahan tubuh

Gerakan dasar dalam senam lantai yang dilakukan dengan kedua tangan dan kaki disebut…

• Gerakan meroda

• Gerakan sit-up

• Gerakan back handspring

• Gerakan push-up

Dalam permainan bola basket, ada istilah "dribbling" yang berarti…

• Menembak bola

• Mengoper bola

• Menggiring bola

• Memantulkan bola

Pada olahraga lari, start dilakukan dengan posisi…

• Berdiri tegak

• Jongkok

• Duduk

• Terlentang

Manfaat dari olahraga secara teratur adalah…

• Menambah berat badan

• Membuat tubuh lebih sehat dan bugar

• Mengurangi stamina

• Menurunkan energi tubuh

Olahraga yang dapat meningkatkan kekuatan otot kaki adalah…

• Renang

• Angkat beban

• Lari

• Sepak bola