SOAL UAS KELAS 5 SD PJOK

Apa yang dimaksud dengan kebugaran jasmani?

• Kemampuan tubuh untuk bergerak cepat

• Kondisi tubuh yang sehat dan bertenaga

• Kemampuan tubuh untuk bermain bola

• Kemampuan tubuh untuk melompat tinggi

Manfaat dari melakukan pemanasan sebelum berolahraga adalah…

• Mengurangi rasa lapar

• Menghindari cedera

• Membuat tubuh menjadi lebih kurus

• Menambah berat badan

Gerakan dasar senam yang bertujuan untuk melenturkan tubuh adalah…

• Lompat jauh

• Gerakan peregangan

• Gerakan berputar

• Gerakan mengangkat kaki

Jenis olahraga yang dapat dilakukan di dalam ruangan adalah…

• Sepak bola

• Basket

• Lari maraton

• Senam lantai

Permainan bola besar yang dimainkan dengan tangan dan tujuan mencetak gol adalah…

• Sepak bola

• Bola voli

• Bola basket

• Futsal

Saat bermain sepak bola, pemain harus menggunakan…

• Sepatu roda

• Sepatu khusus sepak bola

• Sepatu olahraga biasa

• Sepatu hak tinggi

Untuk menjaga kebugaran tubuh, kita perlu…

• Tidur sepanjang hari

• Berolahraga secara teratur

• Makan sebanyak mungkin

• Menghindari semua kegiatan fisik

Apakah yang dimaksud dengan olahraga kompetisi?

• Olahraga yang dilakukan dengan santai

• Olahraga yang dilakukan untuk bersenang-senang

• Olahraga yang dilakukan untuk mencapai tujuan tertentu

• Olahraga yang dilakukan untuk bermain bersama teman

Salah satu manfaat dari bermain bola voli adalah…

• Meningkatkan kebugaran tubuh

• Menambah ukuran tubuh

• Mengurangi berat badan

• Menurunkan suhu tubuh

Gerakan melompat dalam senam bertujuan untuk…

• Meningkatkan kekuatan tangan

• Melatih kelenturan tubuh

• Menambah tinggi badan

• Melatih keseimbangan tubuh