SOAL UAS PJOK KELAS 6SD

Apa yang dimaksud dengan kebugaran jasmani?

• Kemampuan tubuh untuk melakukan aktivitas fisik dengan baik dan efisien

• Kemampuan tubuh untuk bermain sepak bola

• Kemampuan tubuh untuk tidur lebih lama

• Kemampuan tubuh untuk makan banyak

Manfaat dari olahraga bagi tubuh kita adalah…

• Membuat tubuh lebih berat

• Meningkatkan kekuatan otot dan tulang

• Mengurangi rasa lapar

• Membuat tubuh lebih pendek

Sebelum melakukan olahraga, kita harus melakukan pemanasan agar…

• Otot menjadi lebih kaku

• Tubuh tidak mudah lelah

• Mencegah terjadinya cedera

• Tubuh menjadi lebih berat

Dalam permainan bola voli, pemain harus memukul bola dengan…

• Kaki

• Tangan

• Kepala

• Pundak

Olahraga yang mengandalkan ketepatan dalam melempar bola ke dalam keranjang disebut…

• Sepak bola

• Bola voli

• Bola basket

• Futsal

Saat bermain sepak bola, tujuan utama pemain adalah…

• Menjaga bola tetap berada di lapangan

• Mencetak gol ke gawang lawan

• Membantu teman agar tidak cedera

• Memukul bola dengan kaki

Apa yang dimaksud dengan olahraga aerobik?

• Olahraga yang membutuhkan kekuatan fisik

• Olahraga yang dilakukan untuk meningkatkan stamina dan kekuatan jantung

• Olahraga yang mengandalkan kecepatan

• Olahraga yang mengandalkan keterampilan

Manfaat dari melakukan peregangan tubuh sebelum berolahraga adalah untuk…

• Mengurangi rasa sakit

• Meningkatkan kelenturan otot dan ligamen

• Membuat tubuh menjadi lebih berat

• Meningkatkan nafsu makan

Salah satu manfaat dari olahraga senam lantai adalah untuk…

• Meningkatkan keseimbangan tubuh

• Meningkatkan kemampuan berlari cepat

• Membuat tubuh lebih tinggi

• Meningkatkan kekuatan tulang kaki

Apa yang harus dilakukan jika ada teman yang mengalami cedera saat berolahraga?

• Diamkan dan biarkan

• Segera beri pertolongan pertama dan cari bantuan medis

• Biarkan teman bermain lagi

• Teruskan permainan dan lupakan cedera