Hirup Berseka
Anu hirupna beresih sok jauh tina kasakit atawa tara geringan. Hirup beresih téh sarua jeung hirup apik. Apik dina milihan dahareun. Apik dina awak kaasup dina pakéan. Papakéan anu geus kotor mah poma ulah dipaké. Kudu gancang diseuseuhan.
Sabalikna anu hirupna botrok, sok babari katerap panyakit. Jalma anu kieu mah mun dahar tara pipilih heula. Dapon beuki, terus waé dahar, kajeun teuing bakal nyababkeun gering. Kitu deui urang ogé kudu milih kadaharan anu beresih.
Geus ilahar diurang mah, dina sapoé téh saeutikna kudu mandi dua kali, isuk-isuk jeung pasosore. Mandi teh kudu disabun, ngarah beresih. Kade deui poho ngosok huntu. Lamun huntu tara dikosok, sajaba tikotor téh, matak babari ruksak deui. Sok babari koropok, terus waé engkena punglak.
Anu kumaha anu hirup beresih téh?