soalan pjk tahun 6

Apakah manfaat utama senaman kepada jantung?

• Meningkatkan kadar jantung

• Mengurangkan kadar jantung

• Meningkatkan saiz jantung

• Mengurangkan saiz jantung

Apakah jenis nutrien yang diperlukan untuk pertumbuhan otot?

• Karbohidrat

• Protein

• Lemak

• Vitamin

Apakah yang perlu dilakukan sebelum melakukan senaman?

• Makan makanan berat

• Minum air sejuk

• Memanaskan badan

• Tidur seketika

Apakah fungsi utama kalsium dalam badan?

• Meningkatkan tenaga

• Menguatkan tulang

• Mengurangkan lemak

• Meningkatkan penglihatan

Manakah antara berikut merupakan contoh aktiviti aerobik?

• Angkat berat

• Berjalan kaki

• Yoga

• Berlari pecut

Apakah yang dimaksudkan dengan BMI?

• Berat Minimum Ideal

• Berat Maksimum Ideal

• Indeks Massa Badan

• Indeks Metabolisme Basal

Mengapakah penting untuk tidur yang cukup?

• Meningkatkan berat badan

• Meningkatkan daya ingatan

• Mengurangkan ketinggian

• Mengurangkan kadar metabolisme

Apakah risiko utama merokok kepada kesihatan?

• Mengurangkan tekanan darah

• Meningkatkan stamina

• Menyebabkan kanser paru-paru

• Menguatkan tulang

Apakah tindakan terbaik jika anda terseliuh ketika bersukan?

• Teruskan bersukan

• Memandikan dengan air sejuk

• Mengurut kawasan terseliuh

• Mendapatkan rehat dan rawatan

Apakah yang dimaksudkan dengan karbohidrat kompleks?

• Gula-gula dan manisan

• Roti dan bijirin

• Daging dan ikan

• Minyak dan lemak