Quiz pjok 8

Start yang digunakan dalam lari jarak pendek adalah...

• Berdiri

• Jongkok

• Duduk

• Berlari

Apa yang dimaksud dengan "start jongkok"?

• Start dilakukan dengan posisi berdiri

• Start dilakukan sambil duduk

• Start dilakukan dengan posisi jongkok

• Start dilakukan sambil berlari

Pada start jongkok, posisi kaki yang berada di depan adalah....

• Kaki kiri dan kanan berdampingan

• Kaki dominan

• Kedua kaki sejajar

• Kaki nondominant

Saat start, kedua tangan pelari diletakkan....

• Di belakang garis start

• Di samping garis start

• Di depan garis start

• Tidak boleh menyentuh garis

Dalam posisi "Siap", pandangan pelari sebaiknya mengarah ke...

• Langit

• Kaki

• Lurus ke depan

• Samping

Lari jarak pendek disebut juga dengan istilah...

• Sprint

• Maraton

• Jarak menengah

• Jalan cepat

Salah satu ciri finish yang baik dalam lari jarak pendek adalah....

• Berhenti tiba-tiba di garis finish

• Meloncat saat mendekati garis finish

• Memperlambat kecepatan sebelum garis finish

• Terus berlari melewati garis finish

Teknik finish yang sering digunakan oleh pelari untuk mencapai garis lebih cepat adalah...

• Berdiri tegak

• Melompat

• Mencondongkan tubuh ke depan

• Berjalan cepat

Dalam lari jarak pendek, yang paling menentukan adalah....

• Daya tahan

• Kecepatan

• Ketahanan

• Keseimbangan

Gerakan yang benar saat mencapai garis finish adalah...

• Memperlambat langkah

• Menoleh ke samping

• Mencondongkan dada ke depan

• Melompat