Kebugaran Jasmani

Kemampuan tubuh melakukan penyesuain terhadap pembebasan fisik yang diberikan kepadanya (dari kerja yang dilakukan sehari-hari) tanpa menimbulkan kelelahan yang berlebihan yeng berarti disebut...

• kebugaran jasmani

• daya tahan tubuh

• ketahanan tubuh

• kekuatan tubuh

Latihan kebugaran jasmnai berguna untuk meningkatkan...

• daya tahan tubuh

• kelentukan persendian

• kekuatan otot

• daya tahan, kelentukan, kecepatan, kekuatan, kelincahan

Kemampuan fisik seseorang dalam melaksanakan tugas sehari-hari ditentukan oleh...

• tingkat kesehatan seseorang

• kemampuan dalam melakukan aktivtas

• derajat kebugaran jasmani

• volume daya tahan yang tinggi

Seseorang yang memiliki tingkat kebugaran jasmani yang baik akan terhindar dari kemungkinan...

• ketegangan otot

• pingsan akibat olahraga

• cedera olahraga

• gangguan kesehatan

Kemampuan otot untuk melakukan suatu ketahanan akibat suatu beban dinamakan...

• kekuatan

• kelentukan

• daya tahan

• kelincahan

Kemampuan untuk melakukan perpindahan tempat dari satu tempat ke tempat lainnya dalam waktu yang seingkat-singkat dinamakan...

• daya tahan

• kelentukan

• kecepatan

• kelincahan

Kemampuan otot-otot untuk melakukan tugas gerak yang membebani otot dalam waktu yang cukup lama dinamakan...

• kecepatan

• daya tahan otot

• kelentukan

• kelincahan

Kemampuan seseorang untuk melakukan kerja dalam waktu yang relatif lama dinamakan...

• kecepatan

• kelentukan

• daya tahan otot

• daya tahan paru-paru/kardiovaskuler

Kemampuan seseorang untuk menggerakkan anggota tubuh pada luas gerak tertentu pada suatu persendian dinamakan...

• kecepatan

• daya tahan otot

• kelentukan

• kelincahan