SOAL SAS GANJIL

[Gambar: Seorang atlet sedang melakukan peregangan sebelum berolahraga] Tujuan utama melakukan peregangan sebelum berolahraga adalah untuk . . . .

• Meningkatkan kekuatan otot
• Meningkatkan kelenturan sendi
• Mempercepat aliran darah
• Mencegah cedera otot

Andi suka melakukan gerakan memutar lengannya saat bermain bola basket. Sendi yang paling banyak digunakan pada gerakan tersebut adalah . . . .

• sendi engsel
• sendi peluru
• sendi putar
• sendi pelana

Gerakan melompat melibatkan kerja sama antara . . . .

• Tulang paha dan tulang kering
• Otot lengan dan otot perut
• Tulang belakang dan tulang rusuk
• Otot kaki dan tulang kaki

[Gambar: Otot bisep dan trisep yang sedang berkontraksi dan relaksasi] Gerakan menekuk lengan terjadi karena . . . .

• Otot bisep berkontraksi dan otot trisep relaksasi
• Otot bisep dan otot trisep berkontraksi bersamaan
• Otot bisep relaksasi dan otot trisep berkontraksi
• Otot bisep dan otot trisep tidak berkontraksi

Bagian tubuh yang berfungsi sebagai pusat pengendali seluruh aktivitas tubuh adalah . . . .

• jantung
• otak
• paru-paru
• lambung

Ketika kita menyentuh benda panas, kita akan menarik tangan dengan cepat. Reaksi ini disebut . . . .

• refleks
• insting
• hobi
• kebiasaan

Andi mengalami kesulitan berkonsentrasi saat belajar. Dokter menyarankan Andi untuk lebih banyak berolahraga. Mengapa olahraga dapat membantu meningkatkan konsentrasi?

• Olahraga membuat tubuh lelah sehingga lebih mudah tidur
• Olahraga meningkatkan aliran darah ke otak sehingga suplai oksigen ke otak meningkat
• Olahraga membuat otot lebih kuat sehingga tubuh lebih sehat
• Olahraga mengurangi stres sehingga pikiran lebih tenang

Untuk mencegah osteoporosis, kita perlu mengonsumsi makanan yang kaya akan . . . .

• karbohidrat
• protein
• kalsium
• vitamin C

Pernyataan yang benar mengenai penyakit yang menyebabkan kesulitan berjalan seperti pada gambar adalah . . . .

• Disebabkan oleh infeksi virus
• Sering terjadi pada anak-anak
• Ditandai dengan tulang yang mudah patah
• Disebabkan oleh peradangan sendi

Andi sering mengalami nyeri punggung bagian bawah setelah duduk terlalu lama. Kondisi ini kemungkinan disebabkan oleh . . . .

• Terlalu banyak aktivitas fisik
• Kurangnya kalsium
• Postur tubuh yang buruk
• Infeksi virus