Cansancio Laboral

¿Que factores trae consigo el estrés laboral?

• Irritabilidad y angustia

• Cansancio y  depresión

• Dificultades para dormir

• Todas las anteriores

¿Cuales son los principales síntomas del cansancio laboral?

• Dolor de cabeza, espalda y tensión en los hombros

• Falta o exceso de apetito

• Pérdida de productividad

• Todas las anteriores

¿Qué hábitos pueden mejorar la fatiga laboral?

• Descansar y dormir bien

• Comer bien, hacer ejercicio y tomar mucha agua

• Descansos cortos o pausas activas

• Todas las anteriores

¿Las respuestas habituales ante la mala gestión del tiempo son?

• Trabajar más horas

• Trabajar con más deprisa

• Posponer las tareas a realizar

• Todas las anteriores

¿Cuáles son las Herramientas para mejorar la gestión del tiempo?

• Trabajar más deprisa y no programar ninguna tarea

• Planificación y programación

• Ninguna de las anteriores

 Para mejorar la gestión del tiempo se realiza a través de las siguientes 3 etapas:

• No es necesario hacer ningún cambio

• Posponer, evitar las reuniones y No organizarme en absoluto

• Interiorización, ejercicio de voluntad y auto motivación

• Ninguna de las anteriores