PSAS Kelas II TP. 2024/2025 Bidang Studi PJOK

1. 1. Jika kamu rutin berlatih berjalan jinjit, kakimu akan....

• a. lemah

• b. sakit

• c. kuat

2. 2. Gerakan bergeser dapat dilakukan dengan cara.....

• a. berlari

• b. duduk

• c. berjalan

3. 3. Gerakan melompat dilakukan dengan........

• a. dua kaki

• b. satu kaki

• c. satu maupun dua kaki

4. 4. Manfaat gerakan melompat adalah melatih ........

• a. kekuatan

• b. kelincahan

• c. keseimbangan

5. 5. Perhatikan manfaat berikut.

6. (1) Melatih kekuatan otot kaki

7. (2) Melatih kelenturan sendi bahu

8. (3) Melatih keseimbangan badan.

9. Manfaat gerakan berdiri jongkok ditunjukkan oleh nomor...

• a. 2

• b. 1

• c. 3

6. 6. Menirukan gerakan atlet angkat besi naik turun, termasuk variasi gerak....

• a. memutar

• b. menekuk

• c. mengayun

7. 7. Gerak manipulatif adalah gerak....

• a. berpindah tempat

• b. menggunakan alat

• c. ditempat

8. 8. Perhatikan gerak dasar berikut.

9. (1) Memukul

10. (2) Menendang

11. (3) Mengayun

12. Gerakan yang termasuk gerak dasar manipulatif adalah....

• a. (2) dan (3)

• b. (1) dan (3)

• c. (1) dan (2)

9. 9. Perhatikan kegiatan berikut.

10. (1) Melempar bola masuk keranjang.

11. (2) Melempar bola mengenai kardus.

12. (3) Melempar bola keatas dan ditangkap lagi.

13. Kegiatan yang tidak termasuk melempar bola kesasaran adalah.....

• a. 1

• b. 2

• c. 3

10. 10. Manfaat gerak dasar melempar adalah ........

• a. memperkuat otot tangan dan kaki

• b. melenturkan otot dan persendian badan

• c. melatih keseimbangan