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Nutrición y Salud

Authored by Pablo Diaz

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Cuál es la definición de nutrición?

La ciencia que estudia los alimentos y la manera como el cuerpo incorpora y utiliza los nutrientes.
Una dieta equilibrada que proporciona todos los nutrientes necesarios para mantener la salud.
El proceso de ingerir alimentos para obtener energía y mantener las funciones corporales.
Todas las anteriores.

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Cuál es el papel de las vitaminas y los minerales en el cuerpo?

Ayudan a convertir los alimentos en energía y nos protegen contra enfermedades.
Mantienen nuestros huesos y músculos fuertes y ayudan a la salud cardiovascular.
Nos ayudan a pensar claramente y contribuyen al buen funcionamiento del cuerpo.
Todas las anteriores.

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Cuál es el peligro de consumir en exceso las bebidas energizantes?

Pueden causar nerviosismo, insomnio y aumento de la presión arterial y ritmo cardíaco.
Pueden interactuar con medicamentos y aumentar el riesgo de efectos secundarios graves.
Pueden causar dependencia de la cafeína y problemas de sueño.
Todas las anteriores.

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Qué información proporciona la etiqueta nutricional de los productos envasados?

Las calorías, los nutrientes y su valor porcentual diario.
El tamaño de la porción diaria y los ingredientes del producto.
Los datos sobre el fabricante y la información nutricional.
Todas las anteriores.

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Cuáles son los principales beneficios de consumir alimentos conociendo su valor nutricional?

Prevenir enfermedades y mantener un peso saludable.
Mejorar la energía, el rendimiento y la salud mental y digestiva.
Promover una mejor salud en general.
Todas las anteriores.

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Cuál es la principal característica de un somatotipo ectomorfo?

Delgado y con poca grasa corporal.
Musculoso y con tendencia a aumentar de peso.
Robusto y con facilidad para ganar masa muscular.
Ninguna de las anteriores.

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Qué tipo de somatotipo tiende a tener más dificultad para ganar masa muscular?

Ectomorfo.
Mesomorfo.
Endomorfo.
Todos tienen la misma facilidad.

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