Складові особистої гігієни

Яке правило гігієни ротової порожнини є зайвим?

• чистити зуби та ясна двічі на день

• після їжі прополощіть ротову порожнину чистою теплою водою

• вмивайте обличчя теплою або прохолодною водою

• відвідуйте стоматолога чи стоматологиню для профілактичного огляду щонайменше раз на рік

Визначте складники особистої гігієни.

( декілька правильних відповідей)

• сну та відпочинку

• тіла

• житла

• харчування

• одягу та взуття

Які основні заходи профілактики порушень слуху?

( декілька правильних відповідей)

• відмовтеся від ватних паличок

• обмежте перебування в умовах підвищеного шуму

• уникайте прослуховування надто гучної музики в навушниках

• перебувайте на холоді без головного убору

• вчасно лікуйте запальні процеси носа й горла

Яке значення має гігієна для життя та здоров'я людини?

• це наукова дисципліна та практична галузь медичної науки

• вплив навколишнього середовища на організм людини та громадське здоров'я;

• збереження та зміцнення здоров'я, профілактика хвороб, створення сприятливих умов для життя й хорошого самопочуття.

Виберіть чинники здорового способу життя:

• Загартування, дотримання режиму дня, здоровий нічний сон, особиста гігієна, оптимальний руховий режим; раціональне харчування; активний відпочинок

• Загартування, недотримання режиму дня, здоровий нічний сон, особиста гігієна, оптимальний руховий режим; раціональне харчування; активний відпочинок;

•  Загартування, дотримання режиму дня, здоровий нічний сон, особиста гігієна, оптимальний руховий режим; раціональне харчування; пасивний відпочинок;

• Загартування, дотримання режиму дня, нездоровий нічний сон, особиста гігієна, оптимальний руховий режим; раціональне харчування; активний відпочинок

Що належить до загального плану гігієничних процедур для підлітків?

( визначте декілька правильних відповідей)

• зміна нижньої білизни та шкарпетків

• 
  відвідування перукарні

• душ щодня

• чищення зубів 2 рази на день

Коли потрібно починати дотримуватись особистої гігієни

• 
  в підлітковому віці, коли починаєшь зустрічатися з протилежною статтю

• з самого народження

  
  

• коли хворієш

• тоді, коли сам відчуваєшь, що це потрібно

Чому так важливо особливо слідкувати за особистою гігієною в підлітковому віці

• складно буде знайти собі пару або друзів

• у підлітків зазвичай підвищена секреція сальних залоз, що може стати причиною виникнення вугрів і гнійників, переважно на обличчі й спині

• після 13 років забруднення на тілі та зубах набуває особливо неприємного запаху

• 
  неохайний вигляд зменшує активність та розумову діяльність

Усі предмети особистої гігієни слід

• обирати те, що порадили друзі

• обирати ті засоби, які використовують батьки

• обирайте ті засоби, що активно рекламуються

• обирати індивідуально, відповідно до віку, типу шкіри або волосся

Оберіть правильне закінчення твердження: виконуючи гігієнічні поради, завжди будете …

• охайними

• мати упевнену поведінку

• привабливими

• всі відповіді правильні