
Entendendo a Consciência Corporal
Authored by DEBORA CALDEIRA
Arts
3rd Grade
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
O que é consciência corporal e como ela se manifesta no dia a dia?
A capacidade de decorar informações rapidamente.
A habilidade de conhecer e entender o próprio corpo, suas limitações e condições físicas, tanto interna quanto externamente.
A prática de exercícios físicos intensos.
A capacidade de resolver problemas matemáticos complexos.
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Como a consciência corporal pode prevenir problemas de saúde?
Aumentando a capacidade de decorar textos.
Melhorando a habilidade de resolver equações matemáticas.
Auxiliando na correção de erros posturais e prevenindo doenças relacionadas ao esforço físico inadequado.
Tornando a pessoa mais rápida em corridas.
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Qual é um dos principais benefícios de desenvolver a consciência corporal?
Aumentar a quantidade de sono.
Prevenir dores musculares e articulares causadas por movimentos inadequados.
Comer mais doces sem engordar.
Correr mais rápido.
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Quais condições podem ser prevenidas com a prática da consciência corporal?
Resfriado comum.
Dores crônicas como artrite e fibromialgia, através da prevenção de movimentos que desencadeiam essas condições.
Gripe.
Alergias sazonais.
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Qual é uma dica prática para melhorar a postura ao sentar por longos períodos?
Sentar sem apoio para os pés.
Usar uma caixa de sapatos como apoio para os pés, mantendo joelhos e quadris alinhados.
Sentar de pernas cruzadas.
Sentar na ponta da cadeira.
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
O que deve ser observado durante a prática de exercícios físicos para evitar lesões?
A quantidade de água que você bebe.
A forma correta de executar os movimentos, evitando sobrecarga e má postura.
O tempo que você passa no celular.
A cor das suas roupas.
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Qual é um dos passos fundamentais para adquirir consciência corporal?
Comer mais fast food.
Prestar atenção na respiração, observando o movimento dos músculos durante a inspiração e expiração.
Dormir menos horas por noite.
Assistir mais televisão.
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