Alimentación Saludable para Niños

¿Cuál es una fruta rica en vitamina C?

• Naranja

• Fresa

• Manzana

• Plátano

¿Por qué son importantes las verduras en la dieta?

• Las verduras son solo para los vegetarianos.

• Las verduras no tienen ningún valor nutricional.

• Las verduras son importantes en la dieta porque aportan nutrientes esenciales y promueven la salud general.

• Las verduras son ricas en azúcares y grasas.

¿Cuántos vasos de agua se recomienda beber al día?

• 10 vasos de agua al día

• 3 vasos de agua al día

• 8 vasos de agua al día

• 5 vasos de agua al día

El _____ es conocida por ser una buena fuente de potasio.

¿Qué tipo de alimentos son considerados procesados?

• Alimentos frescos y naturales

• Alimentos que han sido alterados industrialmente, como comidas enlatadas, snacks y precocinados.

• Frutas y verduras orgánicas

• Comidas caseras sin aditivos

¿Cuál es una buena opción de snack saludable para niños?

• Papas fritas

• Galletas de chocolate

• Refresco azucarado

• Fruta fresca

¿Qué verduras son buenas para la vista?

• Tomates

• Zanahorias, espinacas, brócoli.

• Pepinos

• Pimientos

¿Por qué es importante evitar el exceso de alimentos procesados?

• Los alimentos procesados son siempre saludables.

• No hay relación entre alimentos procesados y la salud.

• El exceso de alimentos procesados ayuda a perder peso.

• Es importante evitar el exceso de alimentos procesados para prevenir problemas de salud y mantener una dieta equilibrada.

¿Qué bebida es mejor para hidratarse: agua o refresco?

• Agua

• Jugo de naranja

• Refresco

¿Qué fruta se puede comer como postre saludable?

• Plátano

• Manzana