Variasi Gerak Dasar dalam Olahraga

Irfan dan Dedi berdiri saling berhadapan. Irfan berjalan dan berlari dengan menendang bola ke arah Dedi. Pernyataan tersebut menunjukkan variasi dan kombinasi gerak dasar . . . .

• nonlokomotor dan manipulative

• lokomotor dan manipulative

• lokomotor dan nonlokomotor

• manipulatif dan lokomotor

Gerakan menendang bola seperti pada gambar dilakukan untuk . . . .

• melambungkan bola ke depan

• menembak bola ke gawang

• mengumpan jarak pendek

• mengumpan jarak jauh

Posisi lutut yang tepat adalah . . . .

• Ditekuk

• Direndahkan

• Ditinggikan

• Diluruskan

Weni berjalan dan berlari berkelok-kelok sambil memantul-mantulkan bola basket dengan satu tangan. Gerakan yang dilakukan Weni untuk menerobos pertahanan lawan. Pernyataan tersebut menunjukkan Weni melakukan variasi dan kombinasi gerak dasar . . . .

• Manipulatif dan lokomotor

• Manipulatif dan nonlokomotor

• Lokomotor dan manipulative

• Nonlokomotor dan manipulatif

Urutan gerakan melempar bola secara mendatar pada permainan bola basket ditunjukkan oleh angka . . . .

• 1)-2)-3)-4)-5)-6)

• 1)-3)-2)-6)-5)-4)

• 1)-5)-4)-6)-2)-3)

• 1)-5)-4)-2)-3)-6)

Saat melakukan pukulan, pemain dapat mengombinasikan dengan gerak dasar lokomotor, yaitu . . . .

• Mengayunkan lengan ke depan

• Menarik lengan ke belakang

• Melangkah ke depan

• Menekuk kedua kaki

Posisi kedua tangan pada saat menangkap bola mendatar adalah . . . .

• Diluruskan ke atas

• Diluruskan ke depan

• Diletakkan di depan kaki

• Disejajarkan dengan dada

Dewi melakukan variasi gerak dasar manipulatif dengan kombinasi gerak dasar nonlokomotor, yaitu . . . .

• Melempar bola melambung dengan berjalan dan berlari ke depan

• Melempar bola melambung dengan berdiri dan mengayun lengan

• Memukul bola mendatar dengan melangkah dan berlari ke pos

• Berjalan dan berlari dengan menangkap bola melambung

Bentuk variasi dan kombinasi gerak dasar yang tepat dalam lompat jauh adalah . . . .

• Lari pelan dan lari cepat dengan kombinasi tolakan dan melayang

• Melangkah dan jalan cepat dengan kombinasi melompat dan melayang

• Lari pelan dan lari cepat dengan kombinasi lompat dan mendarat

• Melangkah dan jalan cepat

Lintasan lari halang rintang memiliki empat halangan di lintasan dengan jarak sejauh 40 meter. Jarak tiap-tiap halangan dalam lintasan lari halang rintang adalah . . . .

• 5 meter

• 5,5 meter

• 6 meter

• 6,5 meter