Ujian PJOK Kelas 1

Di bawah ini pernyataan yang tepat tentang gerak lokomotor adalah...

• Gerak menggunakan alat bantu

• Gerak berpindah tempat

• Gerak tidak berpindah tempat

Di bawah ini yang termasuk gerak lokomotor adalah ....

• Berdiri tegak

• Merangkak

• Melempar bola

Sikap awal saat akan melakukan gerak berjalan adalah ....

• Berdiri tegak pandangan ke arah depan

• Jongkok

• Berdiri tegak kaki kanan ke depan

Manfaat gerak lokomotor adalah ...

• Melatih ketangkasan

• mendapat kekuatan

• Menjaga kesehatan

Gambar di samping adalah contoh gerakan ...

• Berdiri

• Non lokomotor

• Lokomotor

Posisi kaki saat mendarat adalah ....

• Kaki lurus

• Kaki berjalan

• Kaki condong ke depan

Manfaat gerak non lokomotor adalah ....

• Menjaga otot untuk beraktifitas

• Otot menjadi rilek

• Melatih ketangkasan

Contoh Gerakan non lokomotor adalah......

• Berjalan

• Berputar

• Merangkak

Perhatikan gambar berikut ini! Lusi sedang melakukan gerak keseimbangan dengan sikap.....

• berdiri satu kaki

• Kapal terbang

• Membungkuk santai

Gerakan memutar leher berguna untuk ...............

• Mengurangi sakit kepala

• Melatih kelenturan bahu

• Melatih kelenturan otot leher