Piramide Alimentare e Alimentazione Sana

Cos'è la piramide alimentare?

• Un modello di esercizio fisico

• Una rappresentazione grafica di un modello alimentare corretto

• Un tipo di dieta dimagrante

• Un programma di allenamento

Quali alimenti si trovano alla base della piramide alimentare?

• Grassi e zuccheri

• Dolci e junk food

• Carne e pesce

• Cereali e loro derivati

Qual è la funzione principale della piramide alimentare?

• Indicare come dimagrire rapidamente

• Fornire indicazioni per un'alimentazione sana ed equilibrata

• Promuovere il consumo di fast food

• Sostituire i pasti

Quando è stata realizzata la prima piramide alimentare?

• Nel 2010

• Nel 2000

• Nel 1980

• Nel 1992

Quali alimenti si trovano al vertice della piramide alimentare?

• Frutta e verdura

• Cereali

• Grassi e zuccheri

• Latticini

Qual è la percentuale consigliata di carboidrati in una dieta equilibrata?

• 70-80%

• 20-30%

• 10-20%

• 45-65%

Quale piramide alimentare è la più diffusa?

• Piramide alimentare proteica

• Piramide alimentare mediterranea

• Piramide alimentare vegetariana

• Piramide alimentare vegana

Cosa è stato spostato alla base della nuova piramide alimentare?

• Frutta

• Cereali

• Verdura

• Grassi

Qual è un beneficio dell'assunzione di grassi buoni?

• Rende la dieta più pesante

• Apporta reali benefici all'organismo

• Non ha alcun beneficio

• Aumenta il colesterolo

Quale tipo di piramide alimentare è indicata per chi non consuma carne?

• Piramide alimentare mediterranea

• Piramide alimentare proteica

• Piramide alimentare vegana

• Piramide alimentare vegetariana