PSAS PJOK Kelas 6

Setelah mendapat umpan bola dari pemain belakang, Andi sebagai pemain tengah langsung berlari sambil menggiring bola, kemudian Andi mengumpan bola ke arah striker yang bertugas sebagai pencetak gol. Aktivitas permainan di atas adalah permainan ... .    

• a. Bola basket

• sepakbola

• bola voly

• bola tenis

Kombinasi gerak dasar pada passing atas yaitu  ...

• Lokomotor dan Non-lokomotor

• Non-lokomotor dan manipulatif

• Manipulatif dan lokomotor

• Lokomotor dan Manipulatif

Kombinasi gerak dasar lokomotor dan manipulatif dalam permainan kasti, yaitu …

• berlari dengan memukul bola

• berjalan dengan menggiring bola

• berlari lalu melempar bola

• berjalan lalu melompat

Gerakan pukulan mengawali pertandingan pada bulu tangkis di sebut servis. Pukulan servis yang di lakukan tipis di atas net dengan sasaran garis batas depan disebut servis……..

• tinggi

• rendah

• pendek

• jauh

Kombinasi gerak dasar lari dan tolakan pada lompat jauh disebut dengan tahapan……..

• bertumpu

• awalan

• akhiran

• mendarat

Kombinasi gerakan dalam tahap melempar turbo membutuhkan kombinasi gerak……..

• lompat, lari

• lempar, lompat

• berdiri, lompat

• lari, lempar

Di bawah ini sikap kuda – kuda pada pencak silat, kecuali……..

• kuda-kuda atas

• kuda-kuda bawah

• kuda-kuda samping

• kuda-kuda belakang

Gerakan pola langkah bertujuan agar pergerakan tidak mudah ditebak oleh lawan. Perubahan pola langkah pada pencak silat merupakan gerak dasar……..

• non lokomotor

• manipulatif

• lokomotor

• variasi

Berlari jogging adalah salah satu latihan yang bisa meningkatkan ……..

• karbohidrat

• daya tahan

• energi

• kelincahan

Lari naik turun tangga adalah salah satu latihan untuk melatih daya tahan dan kekuatan otot …

• tangan

• kaki

• punggung

• lengan