Pola Gerak Dasar Kelas 4 SD

Apa saja pola gerak dasar lokomotor?

• Bermain bola

• Berenang

• Bersepeda

• Berjalan, berlari, melompat, merangkak.

Sebutkan dua contoh gerak dasar lokomotor!

• Bersepeda

• Berjalan, Berlari

• Berenang

• Melompat

Apa yang dimaksud dengan gerak non-lokomotor?

• Gerak non-lokomotor adalah gerakan yang dilakukan dengan alat bantu.

• Gerak non-lokomotor adalah gerakan yang melibatkan perpindahan tempat.

• Gerak non-lokomotor hanya terjadi pada bagian tangan dan kaki.

• Gerak non-lokomotor adalah gerakan tubuh yang tidak mengubah posisi tubuh secara keseluruhan.

Sebutkan tiga contoh gerak non-lokomotor!

• Berjalan cepat

• 1. Mengangkat tangan 2. Memutar badan 3. Membungkuk

• Melompat tinggi

• Berlari di tempat

Apa yang dimaksud dengan gerak manipulative?

• Gerak manipulative adalah gerakan yang dilakukan untuk mengendalikan objek atau alat.

• Gerak manipulative adalah gerakan yang dilakukan secara otomatis tanpa kontrol.

• Gerak manipulative adalah gerakan yang hanya melibatkan tubuh tanpa objek.

• Gerak manipulative adalah gerakan yang dilakukan tanpa tujuan.

Sebutkan dua contoh gerak manipulative!

• Berenang di kolam

• 1. Melempar bola, 2. Menangkap bola

• Berjalan cepat

• Melompat tinggi

Apa yang harus dilakukan saat menendang bola?

• Posisikan tubuh seimbang, arahkan kaki ke bola, gunakan punggung kaki, dan ikuti gerakan.

• Tendang bola dengan jari kaki

• Berdiri di atas bola saat menendang

• Arahkan kaki ke arah lawan

Sebutkan langkah-langkah dalam menahan bola!

• Lempar bola ke arah lawan

• Biarkan bola jatuh tanpa kontrol

• Langkah-langkah dalam menahan bola adalah: siapkan posisi, fokus pada bola, gunakan tangan/kaki, kontrol dengan lembut, dan pertahankan posisi.

• Tendang bola dengan keras

Apa yang dimaksud dengan senam lantai?

• Senam lantai adalah jenis tari tradisional.

• Senam lantai dilakukan di kolam renang.

• Senam lantai adalah cabang olahraga senam yang dilakukan di atas matras.

• Senam lantai adalah olahraga tim yang memerlukan bola.

Sebutkan dua gerakan dalam senam lantai!

• Guling belakang

• Senam aerobik

• Lompat jauh

• Guling depan, Handstand