QUIZ PJOK 1

Berikut ini yang termasuk gerak dasar manipulatif adalah...

• melempar dan menangkap

• memukul dan menekuk

• menangkap dan meloncat

Agus dan Andre akan bermain bola kasti Bersama teman-temannya.

Sambil menunggu teman-temannya, mereka berlatih terlebih dahulu.

Mereka berlatih melakukan gerakan lempar tangkap bola.

Gerak yang dilakukan Agus dan Andre tersebut adalah…

• gerak dasar lokomotor

• gerak dasar manipulatif

• gerak dasar nonlokomotor

Gerakan pada gambar merupakan gerakan…

• melempar bola melambung

• melempar bola mendatar

• melempar bola menyusur tanah

Keseimbangan yang dilakukan di tempat tanpa mengubah gaya disebut…

• keseimbangan dinamis

• keseimbangan statis

• keseimbangan elastis

Pada hari jum’at, ada kegiatan kebersihan di sekolah. Aku dan teman-teman membersihkan kelas. Aku, Mila dan Santi menyapu lantai Bersama. Lana dan Aris memindahkan botol kosong dari kelas. Agar cepat, Lana memlemparkan botol tersebut kepada Aris.

Aris menangkapnya dan memasukkannya ke tempat sampah.

Dari cerita tersebut yang termasuk gerak manipulatif adalah…

• melempar botol

• berlari ke kelas

• melompat dua kaki

Berikut gambar yang menunjukkan gerak keseimbangan statis adalah…

• 
• 
• 

Rani sedang mempraktikkan gerakan manipulatif yaitu melempar bola arah melambung.

Gambar berikut yang sesuai dengan gerakan Rani adalah…

• 
• 
• 

Berikut yang termasuk contoh gerak keseimbangan dinamis adalah…

• berjalan dengan mata tertutup

• berdiri satu kaki

• keseimbangan duduk

Berikut ini gambar yang menunjukkan latihan keseimbangan dinamis adalah…

• 
• 
• 

Berikut pengertian dari keseimbangan dinamis adalah...

• keseimbangan yang dilakukan di tempat

• keseimbangan yang dilakukan sambil tidur

• keseimbangan yang dilakukan berpindah tempat