Психологічна рівновага. Корисні звички

Чи легко змінити звичку?

• так

• ні

Щоб сформувати звичку, потрібно (обери 3 варіанти)

•  мати на це кошти

• наполегливо відпрацьовувати необхідні вміння щодня

• усвідомити, що хочеш змінити і скласти план

• налаштуватися на зміни і вірити у себе

• ніколи не хвалити себе за результат

Познач навичку, сприятливу для фізичного здоровя людини

• розвязувати конфлікти мирно

• адекватна самооцінку

• щоденна зарядка

Яка навичка сприяє психічному і духовному здоровю?

• додержання режиму харчування

• позитивне ставлення до оточуючих, оптимістичний погляд на життя

• достатній сон і відпочинок

Соціальному благополуччю сприяє навичка

• працювати в команді, групі, допомагати іншим

• читання книг, перегляд фільмів

• регулярне заняття спортом

Познач життєві принципи, важливі для здоров'я

( декілька правильних відповідей )

• Додержуватись правил особистої гігієни

• Нікому не заздрити, розвивати свої здібності

• Не визнавати і не виправляти свої помилки, не пробачати помилок інших

• Не стримувати негативні емоції

• Охороняти навколишнє середивище, дбати про чистоту довкілля

Твоє здоров'я найбільше залежить від:

( декілька правильних відповідей )

•  здоров'я твоїх батьків

• медицини

• способу життя

• стану навколишнього середовища

Чинники, що спричиняють стрес, мають назву:

•  агресори

•  стресори

• . ресори

Врівноважена людина:

• починає кричати, плакати та тупати ногами, коли щось не вдається

• .    не стримує свої почуття та емоції

• уміє стримувати свої емоції та керувати ними

.Що допомагає людині вижити в екстремальній ситуації