Santé

Quelle est la durée de sommeil recommandée pour un adulte en bonne santé ?

• 4-5 heures

• 6-8 heures

• 9-11 heures

• 12-14 heures

Quelle est la meilleure façon de prévenir la transmission des virus respiratoires comme la grippe ?

• Se laver les mains régulièrement

• Utiliser des désinfectants pour les surfaces uniquement

• Porter des gants en permanence

• Prendre des suppléments vitaminiques

Quelle quantité minimale d’eau doit boire un adulte par jour ?

• 1 litre

• 2 litres

• 3 litres

• 4 litres

Combien de minutes d’activité physique modérée sont recommandées au minimum par semaine ?

• 75 minutes

• 150 minutes

• 300 minutes

• 400 minutes

Quelle est la température idéale pour une pièce de bureau ?

• 16-18 °C

• 19-21 °C

• 22-24 °C

• 25-27 °C

Quel est le signe le plus précoce d’un stress excessif au travail ?

• Douleurs musculaires

• Fatigue persistante

• Palpitations

• Troubles digestifs

Quelle est la cause principale des accidents de travail en France ?

• Chutes de hauteur

• Problèmes électriques

• Erreurs humaines

• Mauvaise ergonomie

Quel est le bon ordre des priorités pour une santé optimale (du plus important au moins important) ?

• Sport, diet, sommeil

• Diet, sport, sommeil

• Sport, sommeil, diet

• Sommeil, sport, diet

Quel est l’effet à court terme d’une pause de 10 minutes pendant le travail ?

• Perte d'élan dans les tâches

• Amélioration de la concentration

• Augmentation temporaire de la fatigue

• Aucun effet

Que faut-il faire immédiatement en cas de brûlure légère ?

• Appliquer de la glace

• Mettre une pommade

• Rincer à l’eau froide pendant 10 minutes

• Couvrir avec un pansement