SMP DARUL ULUM 5 REBALAS

NAMA

KELAS

• 9-A
• 9-B
• 9-C

NO. PESERTA

TOKEN

Perhatikan pola latihan variasi dan kombinasi sepakbola berikut ini: I Siswa berpasangan/kelompok II Peserta didik menggiring bola menggunakan kaki kiri dan kanan secara bergantian III Setelah sampai pada cone bola ditahan dan badan diputar 180° VI Selanjutnya bola ditendang ke arah pasangan/kelompok dan ditahan VIILatihan dilakukan berulang-ulang Latihan diatas merupakan bentuk variasi dan kombinasi permainan sepakbola teknik....

• Menendang, menahan dan menggiring
• Menggiring, menendang dan menahan
• Menahan, menggiring dan menendang
• Menggiring, menahan dan menendang

Latihan variasi dan kombinasi tersebut bertujuan ...

• Terampil mencetak goal
• Terampil menyergab lawan
• Terampil melewati lawan
• Terampil memberikan umpan

Latihan menendang bola secara berkelompok menggunakan 7 anak berdiri membentuk lingkaran kecil dan 1 anak ada di dalam lingkaran. Tugas 1 anak di dalam lingkaran adalah merebut bola yang dimainkan oleh 7 anak tersebut. Supaya bola tidak mudah direbut oleh 1 anak yang ditengah maka bola ditendang lurus menyusur diatas rumput menuju teman yang terdekat. Perkenaan bola dengan kaki supaya bergeraknya bola menyusur lurus di atas rumput dengan jarak dekat tersebut menggunakan … .

• Bagian punggung kaki
• Bagian tungkai kaki
• Bagian dalam kaki
• Bagian luar kaki

Gerakan variasi teknik dasar menendang/mengumpan bola bisa dilakukan dengan menggunakan ... .

• Kaki bagian dalam, kaki bagian luar, punggung kaki
• Tumit kaki, kaki bagian luar, punggung kaki
• Telapak kaki, Tumit kaki, punggung kaki
• Kaki bagian dalam, kaki bagian luar, tumit kaki

Langkah-langkah menendang bola seperti berikut ; 1] Awalan kaki lurus dengan bola, 2] Kaki kiri berada disamping bola sebagai kaki tumpu, 3] Lutut sedikit di tekuk, 4] Kaki kanan yang digunakan untuk menendang diputar keluar pada pangkal pahanya sehingga kaki sepak membentuk sudut 90º dengan kaki tumpu, 5] Bagian kaki yang kontak dengan bola adalah pergelangan kaki (engkel) bagian dalam, 6] Bola ditendang tepat pada titik bagian tengahnya. Maka hasil tendangan tersebut arah bola akan...

• Lurus datar diatas rumput
• Lurus berbelok ke arah kiri
• Melambung berbelok ke arah kanan
• Melambung tinggi dengan jarak yang jauh

Pada gambar tersebut menunjukkan bentuk variasi latihan sepak bola mengumpan/ menendang, dengan berkelompok. Dari pemain A ke arah pemain C, pemain C kearah pemain B. Dan selanjutnya pemain B harus mampu menyelamatkan bola dari hadangan pemain F dengan cara

• Menendang kearah pemain F
• Melewati hadangan dari pemain F
• Berputar dan menendang kembali ke pemain C
• Menghentikan dulu sebelum ditendang